Îngrijirea corpului » Diete » Meniul mamei care alăptează mamele colici la copil

Meniul mamei care alăptează mamele colici la copil

Legătura dintre organismul mamei și copilului este foarte strânsă, atât în perioada sarcinii, cât și la apariția unui copil pe lume. De referință, alimente pentru sugari este laptele mamei, care conține toate substanțele nutritive necesare și imunoglobuline, care formează imunitatea copilului din primele zile de viață.

Meniul mamei care alăptează mamele colici la copil

Compoziția laptelui matern depinde în mod direct de calitativă și cantitativă a de zi cu zi dieta femeii care alăptează. Consumul unor produse provoacă apariția de colici intestinale la copil. Conform statisticilor, în primele 3 luni din momentul nașterii cu această problemă se confruntă nu mai puțin de 90% copii.

Legat de aceste statistici cu faptul că sistemul digestiv al copilului nou-născut este încă suficient de matură, și nu asigură producerea cantității necesare de enzime digestive.

Ce este de colici intestinale

Această stare se caracterizează prin intensificarea formarea de gaze în intestin a copilului, care rezultă se dezvoltă balonare (flatulență). Acumularea excesivă de gaze în intestin este însoțită de dureros senzațiile și un sentiment de plenitudine.

Meniul mamei care alăptează mamele colici la copil

Privită colici intestinale la copii sugari este necesar ca parte a unui proces fiziologic de creștere și maturizare a organismului, deoarece procesul este natural, și se pretează la rezolvarea prin revizuirea de alimentare a femeii care alăptează.

Simptomele de colici

Indica faptul că copilul a început să deranjeze colici intestinale pot fi următoarele simptome:

  • instalarea bruscă a durerii atac de cord;
  • copilul devine agitat, curbe picioarele la stomac, plânge și mormăieli;
  • în urma unei examinări, copilul poate fi vizual și la atingere determina balonare și duritatea cu o ușoară presiune;
  • fata de copil fard de obraz de la supra-tensiune și plângând;
  • în unele situații, se pot auzi sunete chiorăit în stomac a copilului;
  • după descărcarea de gestiune de scaun sau gaze toată simptomatologia dispare singur.

Meniul mamei care alăptează mamele colici la copil

Modul de alimentare a mamei

De raționalitate alimentare a femeii care alăptează depinde de gradul de probabilitate de dezvoltare intestinale colici la copil nou-născut, astfel încât această problemă ar trebui să fie una dintre cele mai prioritare. Să mănânce o femeie în timpul alăptării trebuie să fie frecvent și în porții mici de 5-6 ori pe zi, acordând o atenție deosebită fiecărui mâncat produs. Pentru buna însușire a, ia alimentare este necesar nu mai puțin de 30-40 de minute înainte de hrănire copilului.

Pentru a maximiza proteja copilul de riscul de colici intestinale, fiecare mama nursing trebuie să aibă grijă de propria alimentație, respectând destul de o dieta stricta. În ciuda de necesitatea de a limita unele produse, postul este categoric coitul, și poate duce la consecințe grave pentru corpul mamei și copilului.

Meniul mamei care alăptează mamele colici la copil

Ce se recomandă a fi

  • Legume . Consumul de legume asigură aportul de vitamine și minerale, necesare pentru a asigura importante procese fiziologice ale organismului. Mamele care alăptează la sîn este recomandat consumul zilnic de legume la cuptor sau fiert într-un. Sub limita ajung rosii si varza, care contribuie la formarea excesivă de gaze.
  • Fructe. Preferință deosebită în alegerea de fructe ar trebui să-și dea mere, care în prealabil trebuie să se coace în cuptor.
  • Produse din carne . Carne slaba sunt o componentă obligatorie a dietei mamei care alăptează femeile. De preferat mai bine pui de carne, Curcan, iepuri și vițel. Pentru a găti carne de mai bine aburit sau tocană, abținându-se de la prajit si copt.
  • Lapte și produse lactate. În perioada alăptării, o femeie este mai bine să renunțe la consumul de lapte integral, și să dea preferință lapte acru de produse (iaurt, chefir, lapte acru, iaurt). Iaurt și iaurt pot fi preparate în condiții de casă. Este recomandat consumul zilnic de brânză de vaci , conținut de grăsimi care să nu depășească 5%.
  • Produse de panificație și cereale. Consumul zilnic de cereale este o necesitate pentru femeile care alăptează la sîn. Pentru a găti terci este recomandat exclusiv pe apă, fără adaos de lapte. Să acorde prioritate trebuie să albă pâine a scăzut ieri.
  • Grăsimi. Vegetale și grăsimi animale în timpul alăptării recomandat limita, dar nu exclude complet. Zilnic trebuie să consume o cantitate mică de unt și ulei vegetal, adăugând în alimente.
  • Băuturi. Respectarea potabilă modul este o componentă importantă pentru o alăptare reușită. Pentru a nu provoca colici la copil, o femeie care alăptează la sîn se recomandă a slab negru și ceai verde, fructe compoturi și morsy. De cacao și de cafea trebuie să fie complet excluse din dieta.

Că este necesar de a exclude

La produsele aflate sub interdicție pentru femeii care alăptează pot fi clasificate în:

  • produsele care conțin pudră de cacao, produse de patiserie;
  • condimente picante, sosuri, ketchup, maioneza , mustar;
  • lapte condensat, inghetata;
  • băuturile carbogazoase, indiferent dacă acestea conțin zahăr sau nu;
  • drojdie produse din aluat;
  • oua de gaina;
  • secară și proaspăt alb pâine;
  • citrice și sucuri de fructe.

Respectând indicată dieta mamei care alăptează femeie este important să ne amintim că nu este mai puțin probabilă apariția copilului colici poate fi supraalimentare. Lipsa de producerea de enzime digestive provoacă o încălcare a actului de digestie a laptelui matern, ceea ce duce la excesivă la formarea de gaze în intestine de copil.

Sub interdicție pentru mamele care alăptează la sîn este consumul de alcool și fumatul tutunului, care duce la dezvoltarea de consecințe grave pentru organismul copilului. Mai detaliat, schema de alimentare o femeie care alăptează poate obține la o consultatie medicala de specialitate, care va fi de dieta.