Îngrijirea corpului » Pierderea în greutate » Masaj pentru abdomen de grăsimi: cele mai bune tehnici de la domiciliu

Masaj pentru abdomen de grăsimi: cele mai bune tehnici de la domiciliu

Masaj pentru abdomen de grăsimi: cele mai bune tehnici de la domiciliu

Buna ziua, dragi vizitatori ai blog-ul meu. Știu că problema excesului de greutate îngrijorează mulți oameni, mai ales proeminente stomac. Ce poate ajuta? Cel mai bun mijloc de a fi de masaj pentru abdomen de grăsime. Să ne uităm la 10 diferite tehnici pe care le puteți efectua la domiciliu.

Pregătirea pentru masaj

Înainte de a trece la acțiune, pielea trebuie să se încălzească, urmând mai multe etape:

  • curățați cu o perie, scrub sau sare de mare;
  • petrece ușoare atingerea, precum și furnica, făcând mișcare în jurul ombilicului;
  • pentru o mai bună sesiune trebuie să se facă răsucire de mișcare.

Masajul abdomenului pentru pierderea în greutate

De îndată ce apare burtica, imediat se constată urât celulita. Cum de a scapa de acest fenomen, răsfăț figură?

Trebuie să selectați anticelulitic sesiune . Acțiuni simple dau rezultate uimitoare, dacă le efectua corect.

Ei își vor intensifica circulatia sangelui, "îi vor" grăsime, pierdut sub piele solide în bucăți.

Citește mai mult despre tehnica anti-celulita auto-masaj puteți citi în acest articol

Băncile pentru arderea grasimilor

Masaj pentru abdomen de grăsimi: cele mai bune tehnici de la domiciliu Una dintre disponibile este conservat de masaj , pe care o puteți petrece în condiții de casă.

Pentru a efectua nevoie doar de un borcan, pe care le puteți cumpăra de la farmacie.

Tehnica lui este destul de simplu, dar dă rezultate bune. El este necesar în astfel de probleme:

  • celulita, depozitele de grasime;
  • moale pielea;
  • vergeturi, cicatrici.

Dar conservat de masaj este destul de extinsă de contraindicații:

  • hernie abdominală;
  • perioada de după naștere, operații pe aceasta zona a corpului;
  • sarcina;
  • afecțiuni ale organelor abdominale;
  • boli ginecologice;
  • fragil vasele de sânge;
  • menstruație;
  • boli de piele, boli cronice.

Înainte de sesiunea de ungeți cultivat terenul bold crema, se pune un borcan de la stânga sau de la dreapta la buric, apoi cu grijă conduce în jurul buricului în sensul acelor de ceasornic. Retragerea a pielii ar trebui să fie de aproximativ 1,5 consultați Repetați de 5 -10 minute. Curs — 1 lună, frecvența de sesiuni de — o zi.

Vezi în detaliu tehnica de desfășurare a conservat de masaj aici

Favorit procedura de francezi femei

Masaj pentru abdomen de grăsimi: cele mai bune tehnici de la domiciliuȘlefuit de linguri – usor de întinerire inginerie. Se dovedește, încă în secolul al 18-lea său făceau regii și aristocrații. De ce nu am profita de acest uimitor de eficientă tehnică.

Deci, facem șlefuit de burtă linguri la domiciliu, care scapa de celulita, pentru a îmbunătăți fluxul limfatic, elimina grasimea de pe ambele părți, va face burtă buna, ecran.

  • Rece cu o lingura începe de a conduce în jurul buricului în sensul acelor de ceasornic.
  • Facem câteva ture, apoi facem o lingura de sus, apoi prelucrăm boca, desen benzi de jos în sus.
  • Este mai bine să ia imediat 2 linguri.
  • O condiție necesară, ar trebui să stea lângă un vas cu apă rece, unde vei moaie linguri.

Procedura dureaza 20 de minute. O minune!

Albaneză, despre masaj

Viscerala masaj , acest lucru este atunci când vine frecarea organelor interne mâinile prin piele. Nu ați auzit? Și în Rusia a fost deschisă o școală de visceral terapie, creatorul, care este profesor universitar A. T. Ogulov.

Viscerală inginerie ajută pentru a scăpa de astfel de fenomene, cum ar fi:

  • limfatic, venos stagnare;
  • crampe;
  • omisiunea organelor interne.

Specialist împinge mâinile pe organul bolnav, restabilind funcțiile sale. În Rusia a fost mult timp folosit o astfel de metoda, de aceea este numit albaneză, despre masaj. Uita-te un excelent material video.

Încă strămoșii noștri condus de stomac, a pus pe el oale și borcane. Expertul astfel de manipulare ar putea vindeca orice boală a organelor interne, astfel încât acestea atât de venerat în Rusia.

Pentru a deveni subțire? Ușor!

Doriți să devină subțiri efectuați masaj drenaj limfatic la domiciliu. Puteți utiliza mai multe opțiuni, una dintre ele cu ajutorul uscat cu perii.

O altă opțiune este foarte similar cu smulsă masaj burtă

Pentru a face acest lucru, ungeți burta cu un amestec de relaxare uleiuri, apoi conduce o perie de la picioare la inima, doar dacă nu au probleme cu inima. Dar cel mai bine prelucrați-o problematică de votare alternativ cu un jet puternic de ceea caldă, apoi cu apă rece. Timp de o acțiune de 30 de secunde, și așa de câteva ori.

De a pierde in greutate burtică va ajuta scrub din sare . Ia 3 linguri de sare obișnuită, se amestecă cu 10 picături de orice anti-celulita de ulei și freca cu probleme în zona de 5-8 minute.

Drenaj limfatic contribuie la:

  • a îmbunătăți starea vaselor de sânge,
  • distributie uniforma a lichidului,
  • pierde în greutate,
  • creșterea imunității,
  • a scăpa de celulita, dar, de asemenea, de stres.

Miere pentru a scăpa de grăsime burtă

Masaj pentru abdomen de grăsimi: cele mai bune tehnici de la domiciliuMasajul cu miere ajuta aduce toxinele, toxinele, pentru a primi subțire talie, face pielea netedă. Această procedură se poate face cu sine însuși.

Pentru a face acest lucru, ia 2 lingurițe de miere, se amestecă cu 10 picături de date de orice ulei esential, se aplică amestecul pe problematică de votare -- merită aplauze-te cu palmele de aproximativ 10-15 minute.

Mierea va deveni gros, vâscos. Bandă Patting cu stroking.

Dieta face prin intermediul a doua zi 10-15 sedinte.

Taoist tehnica

Masaj chinezesc rids organismul de neexplorat cala, de lichide murdare și murdar qi. El se face prin metoda de extrudare.

Reguli de executare a procedurii de simple, dar este mai bine să încredințeze un specialist. Dacă nu a găsit un specialist, nu vă faceți griji, faceți șlefuit cu pumnii în condiții de casă.

Mai întâi accident vascular cerebral propria burtă, iar apoi freca pumnii în sus-în jos, care acoperă partea de jos a abdomenului. Încheiați sesiunea stroking.

Cum să se ocupe cu grăsime de pe abdomen în doar 2 minute pentru a viziona video.

Ajutoare de frumusete

Masaj pentru abdomen de grăsimi: cele mai bune tehnici de la domiciliu Toate sesiunile pot fi efectuate cu ajutorul aparatelor, prin urmare, procedura a primit numele de hardware masaj.

Decât el bun? De exemplu, vid hardware masaj prin diferite scule oferă posibilitatea de a efectua manipulări la toate părți ale corpului.

În plus, aparatul poate fi configurat astfel încât acțiunile sale au lăsat doar senzații plăcute.

Despre alte Masagere citește aici
La revedere vreau să spun, voi fi bucuros dacă aceste recomandări vă vor ajuta să devină un pic mai subtire si mai tanara. Trimite dorințele lor, ca să le realizez.