Îngrijirea corpului » Diete » Ți-e foame dieta pe săptămână: rezultatul

Ți-e foame dieta pe săptămână: rezultatul

Ți-e foame dieta este dieta, care ajută pentru a reduce în mod semnificativ propria greutate pe termen scurt. În ciuda o mulțime de beneficii și rezultate pozitive, rezista la o astfel de express-slăbire poate nu fiecare persoană. Prin urmare, nutritionistii nu recomanda, cu ajutorul ei, lupta cu excesului de greutate, în avans fără a pregăti corpul tau. Mai multe detalii mai jos.Ți-e foame dieta pe săptămână: rezultatul

Postul pentru pierderea în greutate

Ți-e foame dieta este ideal persoanelor al căror organism poate să renunțe benevol la ingestia de alimente pentru o perioada de timp. Multi nutritionisti nu sunt post la categoria de diete. Deși, de fapt, ajută să scape de mai multe kilograme. În medicină este numit descărcare-dietetic de tratament, în cazul în care principalul nutrient este propria grăsime, care oferă organismului cu toate elementele necesare.Ți-e foame dieta pe săptămână: rezultatul

Principalele plusuri de foame sunt:

  • posibilitatea de a arunca de la 1-1,5 kg de zi cu zi;
  • nu este nevoie de a cheltui bani pe alimente exotice de alimentare;
  • greutatea se duce uniform;
  • pielea nu atîrnă și nu devine flasc după resetare kilogramele in plus;
  • organismul adânc închise.

Printre dezavantaje se pot menționa:

  • nevoia de pregătire;
  • practică regulată, așa cum singur post nu va da rezultatul dorit;
  • este necesar să adere la alimentația corectă după dieta.

Dacă doriți să se așeze pe o dieta foame nu va fi numai bun pentru a face cunoștință cu cea mai metodica, dar și treptat se obișnui organismul la un astfel de dietă și de ieșire din ea. Ar trebui să înceapă cu scurte termene de la câteva zile. Și apoi, dacă starea nu se va înrăutăți, va muri de foame de la 7 până la 10 zile.

În cazul în care utilizarea de dieta pentru a obține ocazionale rezultate foame dieta, desigur, va contribui la îngrijirea în greutate. Dar după un timp, kilogramele se vor întoarce din nou. Totul constă în faptul că procesul de foame îmbunătățește metabolismul și de a depăși, după ce el pofta de mâncare este foarte dificil.

Dieta pe apă

Una dintre cele mai extreme metode de slabit din punct de vedere medical este considerat o limitare gravă valoarea energetică a dietei de zi cu zi. Nutritionistii numesc postul de "descărcare de zile". Uneori, o persoană pur și simplu trebuie să te limitezi la alimente, de exemplu, înainte sau după efectuarea de operațiuni sau orice fel de alte proceduri. De asemenea, pe foame întemeiat o mulțime de tehnici de vindecare.Ți-e foame dieta pe săptămână: rezultatul

Ce reprezintă

Fără lichid de mult de a trăi nu va fi capabil de nici un organism viu. Sistemul de post pe apă se bazează pe deplina renunțare la orice fel de produse alimentare, dar în acest caz obișnuit de apă, fără gaz pot fi consumate în cantități nelimitate. Ți-e foame dieta pentru o săptămână nu trece în organismul elemente nutritive, de aceea el trebuie să se bucure doar de propriile stocuri.

În prima perioadă de după lansare de foame consumă glicogen - substanta care este sursa principala de energie. De îndată ce se termină, organismul uman valorifică rezervele de grasime. Anume la această etapă și începe procesul de cădere a greutății.Ți-e foame dieta pe săptămână: rezultatul

Avantaje

Opinii și recenzii despre dieta foame vorbesc despre faptul că pe apă postul este foarte util și în mod eficient. Ajută pentru a scăpa de toxine, toxine, otrăvuri și stătut a produselor activității vitale a acumulat pentru o lungă perioadă de timp.

Medicii menționează astfel de beneficii rapid dieta de infometare:

  • curățarea vaselor de sânge și sânge;
  • îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular;
  • consolidarea parului si unghiilor;
  • întinerire a întregului organism;
  • normalizare a metabolismului.

În urma repetate de cercetare dieta duce în activitatea sistemul imunitar, accelerează metabolismul și elimină nedorite cancerigeni. De asemenea, este postul ajută să piardă multă greutate, în același timp, actualizarea stocurilor de carbohidrati, proteine si vitamine de care are nevoie organismul fiecărui om. Pielea după o săptămână de restricții în alimente devine din ce în ce mai neted, curat, sănătos, natural și radiant.

Dezavantaje

În afară de caracteristici pozitive ale foame dieta (7 zile) are și unele dezavantaje. Nutritionistii nu recomanda să priveze organismul de alimente pentru o lungă perioadă de timp. Potrivit cadrelor medicale, apă foamea poate provoca astfel de consecințe, cum ar fi:

  • dezvoltarea la nivel mondial de stres;
  • pierderea acumulată a țesutului muscular;
  • înrăutățirea stării de sănătate;
  • agravarea ulcerului sau gastritei;
  • apariția de tulburări psihologice.

Oamenii care au complexe de boli (tuberculoza, diabetul zaharat, reumatism, insuficiență cardiacă) se interzice să adere la dieta. Singurul lucru care permit doctor face una-două descărcare de zi pe apă, dar numai după consultarea cu un specialist.

De 7 zile, dieta foame

Sistemul de refuz de la mâncare pentru o săptămână a fost dezvoltat de Câmp Bragg. El era doctor-fizioterapeut, prin urmare, ușor pentru a putea calcula momentul optim pentru aceasta dieta. Bragg a reușit să renunțe nu numai cu excesul de greutate, dar și cu grave probleme de sănătate, doar prin consumul de apa, timp de 7 zile.Ți-e foame dieta pe săptămână: rezultatul

Rezista o săptămână pe apă este foarte dificil pentru un neinstruit omului. Pentru a nu afecta sănătatea lor, trebuie să introduceți în mod corect postul. Mai întâi are nevoie pentru a supraviețui o zi fără mâncare, apoi trei, și doar apoi se poate trece la saptamana de dieta. Numai în acest mod de a obține confortabil și fără a afecta sănătatea transfera lipsa de alimente.

Șapte zile postul cuprinde trei etape:

  1. Intrarea (pregătirea temeinică a organismului la refuzul de a manca).
  2. Procesul de foame. Primele trei zile sunt cele mai stricte. În această perioadă pot fi consumate doar de apă în formă de căldură, și, de asemenea, în fiecare seară face purificatoare clisma (nu mai mult de un litru).
  3. O cale de ieșire. Procesul de a ieși din foame începe cu ziua a patra. În ziua a patra zi, împreună cu apa se permite să bea neîndulcit, sucuri, pre-diluarea cu apă. Cu a cincea zi de sucuri ar trebui să bea în formă pură, fără adăugarea de apă, iar din a șasea include lichid terci și orice fel de legume fierte la masa de luat masa.

În fiecare zi trebuie să bea nu mai puțin de 2,3 și nu mai mult de 2,6 litri de apă.

Rezultate și comentarii

Oamenii, care deja a testat dieta pe sine, lasă despre ea doar comentarii pozitive, care se referă la rezultatul obținut. În primul rând, ei spun că în fiecare zi ei fac obiectul unui dumping de la 0,5 până la 1,5 kg, ceea ce este foarte surprins de fete, încercat multe alte diete, inclusiv și cele mai dure. Este într-adevăr rezultate surprinzatoare, la urma urmei, inițial, acest nimeni nu se aștepta. În plus, în afară de dorit indicatorului de la balanta slăbire primit chiar și o figură frumoasă. După o săptămână de foame efectul a fost vizibil celor din jur.
Ți-e foame dieta pe săptămână: rezultatul

Împreună cu scăderea în greutate, oamenii se bucură de îmbunătățire a stării de sănătate. În ciuda neajunsurilor metodologii, nici de boli sau complicații, nu a fost observat. Dimpotrivă, organismul încărcat de energie, iar omul a primit dorința de a ajunge la noi culmi.

O versiune simplificată

Foame dieta pe 7 zile, nu fiecare om poate rezista chiar și cu pregătirea organismului. Există cazuri în care organismul în sine este prea slab și de nimic în privința asta nu se poate. Anume astfel de oameni, este recomandat să utilizați un alt meniu dieta de infometare. Modalitate simplificată de dieta este proiectat, de asemenea, pe 7 zile:

  1. O pereche de litri de apă minerală (obligatoriu fără gaz).
  2. 100 de grame de scăzut de grăsime branza de vaci/200 de mililitri de lapte batut/200 de mililitri de iaurt si 200 de mililitri de apă.
  3. 400 de mililitri de ceai verde si de 4 bucati copți în folie de cartofi.
  4. Litru de apă.
  5. Același lucru, că și în a doua zi.
  6. Doi litri de apa.
  7. O pereche de ouă fierte și un pahar de ceai verde la micul dejun, banane și 0,5 cani de lapte degresat la pranz, 100 de grame de salata de legume și un pahar de ceai verde la cină.

Efectul

La băieți și fete, care au trecut toate cele 7 zile de dieta, se remarcă o îmbunătățire a imunității și o explozie de energie. În plus, printr-o astfel de dieta de fiecare persoană a reușit să piardă în 6-9 kg, deosebit de incarcarea te solicitante fizic.Ți-e foame dieta pe săptămână: rezultatul

Dar, în afară de comentarii pozitive, vin și negative. La persoanele slabe organism s-a înrăutățit activitatea mentală și de memorie, dar, de asemenea, au apărut dureri de cap frecvente și chiar vertij. Să iasă din această stare, puteți doar după o săptămână-două, dacă mănânce la fel ca și înainte de dieta.