Îngrijirea corpului » Pierderea în greutate » Ceai verde pentru pierderea în greutate. Cum de a alege. Comentarii. Contraindicații.

Ceai verde pentru pierderea în greutate. Cum de a alege. Comentarii. Contraindicații.

Ceai verde pentru pierderea în greutate. Cum de a alege. Comentarii. Contraindicații.

Ceaiul verde este o bautura care afectează organismul nostru este destul de neobișnuit. Doritorii de a avea sănătate și wellness beau în fiecare zi, de înaltă calitate ceai verde.
Faptul că ceaiul verde este bun am auzit de la emisiuni TV și citit cu reviste și pagini de internet. În afară de utilitatea, ceaiul verde ajută să piardă în greutate. Secretul este că proprietatea de băutură medicamentos este de a accelera metabolismul.

Și normal care functioneaza metabolismul, la rândul său, promovează buna digestie și la timp divizare grăsime și concluzia toxine. Mai multe facilitate verde o băutură de – a suprima pofta de mâncare și calma sistemul nervos.

Ceai verde pentru pierderea în greutate. Cum de a alege. Comentarii. Contraindicații.

În ceaiul verde conține antioxidanți. Moleculele de antioxidanti asociază un răspuns devastator și deteriorarea celulelor, care este prevenirea cancerului și a unor astfel de boli.

Pentru a normaliza metabolismul este suficient sa bei in fiecare zi ceai verde.

Consumul de cafea poate fi înlocuit cu ceai verde. El înviorează, dă putere și tonifiere. Pierderea in greutate cu zi consumul de ceai verde 2-3 kilograme.
Cu toate acestea, soiuri de ceai verde multe.

Ce fel de a alege ceaiul verde pentru slabit?

Atunci când cumpără un ceai să se uite în primul rând la culoare. Culoarea de ceai poate varia de la gri-verde la galben-verde, o multitudine de nuante de verde – de la întuneric la lumină-de măsline. Culoarea depinde de tipul de ceai. Se estimeaza de ceai atât de mult mai luminos mai mare de soi. Și rele, stătut – întuneric, pământesc de culoare.

De calitate sunt considerate chineze de ceaiuri verzi, de culoarea lor, de obicei, fistic.

Ceai verde pentru pierderea în greutate. Cum de a alege. Comentarii. Contraindicații.

Al doilea moment. Ceai de frunze ar trebui să fie "păros". Ca și cum ar fi acoperite cu un pui de somn, care persistă și după toate tratamente de ceai. Vilozitati sclipesc sub razele soarelui de argint sau o nuanță aurie.

Este important, de asemenea, sezonul de frunze de ceai.

  • Colectate în primăvara anului ceai dulceag,
  • și ani de – amar.

De înaltă calitate ceai este considerat a fi colectate într-un sezon de "Puritate și claritate" — Qing Ming Jie. Acest ceai nu contine chimicale si este asamblat cu tineri și blând de lăstari. Numărul de astfel de ceai este limitat și în vânzări. Dacă vă spun că acest ceai Qing Ming Jie, să știți că este un fals.

Cele mai proaspete ceai este ceaiul, colectate în anul curent. Vechi de ceaiuri este de ceaiuri colectate în ultimii ani. De obicei, frunzele de defecte, o mulțime de gunoi și butași. Se admite doar 5% de astfel de gunoi.
Nu de calitate ceai atenuare de culoare și are un miros de fân, nici de arome fine.

Dieta pe ceai verde.

Ceai verde includ în compoziția dietei multe diete, dar nu toată lumea știe că o alimentație bazată pe admiterea de ceai. Aceasta dieta este perfect pentru vară, deoarece organismul rapid saturate și o ceașcă de fructe poate înlocui o masă completă.

Ceaiul verde a venit la noi din Ceruri. Acolo, din cele mai vechi timpuri știau despre proprietățile benefice și folosit în numeroase probleme de sănătate.

Europenii, de asemenea, de apreciat proprietăți de ceai și-l utilizați pentru a trata și de slăbire. La urma urmei, o ceașcă de ceai verde confera tonusul organismului și are un efect pozitiv asupra funcționării tractului GASTRO-intestinal.

Dieta cu ceai verde este perfect pentru persoanele care nu pot tolera monotonia în diete. Produse în timpul ceaiului de dieta, puteți mânca aproape orice. Se exclude în valoare de grase, conserve, produse de drojdie și dulciuri cu zahar alb. Bine consuma o mulțime de verdeață, legume și fructe.

Nu numai greutate, dar, de asemenea, machiaj lipsă de vitamine și minerale în organism. Ceaiul verde ajuta la potoli setea, și foamea în timp ce gustări.

Regula de bază dieta este după cum urmează. Cantitatea de ceai verde nu trebuie să fie mai mică de 1 până la 1,5 litri pe zi. Ceai în valoare de cumpărare în magazinele de specialitate de calitate și de frunze. Nu cumpara ciudat praf în saci – nici un bine nu va.

Ceai verde pentru pierderea în greutate. Cum de a alege. Comentarii. Contraindicații.

Ceaiul verde este gustos și cald, și rece. Dar nu toate soiurile de ceai verde, calculat la rece de băut. Așa că înainte de a cumpăra cereți sfaturi de la vânzător. Pentru răcire rapidă de ceai se poate folosi gheață pură sau apă minerală. Nu este necesar să se folosească de plastic, cutii de răcire pentru prepararea de ceai direct în ceașcă. Plastic de proastă calitate va respiratia chimic aroma de ceai verde.

Ceaiul verde este mai bine să bea împreună cu suplimente pe bază de plante infuzii sau decoctul. Ei bine, potrivit musetel, tei, trandafir.

Cu respectarea ceai dieta este conștient de faptul că fără o dieta adecvata numărul întrerupte kilogram va scădea. Și produse în valoare de a alege preponderent legume proaspete, pește, fructe, carne dietetice și slaba lapte și produse lactate.

Din dieta este necesar să se limiteze cantitatea de sare. La urma urmei, ea împiedică detoxifierea organismului si pierderea in greutate. Ceaiul verde ajuta la normalizarea sare metabolismul în organism și de a scăpa de depozite în articulațiile și vasele de sânge.

Pentru iubitorii de dulciuri, de asemenea, există fructe dulci, care poate fi înlocuit cu zahăr.

La ceai pentru a alege fructe uscate: uscat smochine, curmale, caise uscate.

Este de a adera la alimentare separată pentru un efect bun de la dieta. Terci de ovăz este separat de carne și alte produse de proteine.

Dumneavoastră o porție ar trebui să constea fie din cereale cu legume, sau din carne cu o garnitura de legume. În timpul prânz bine să mănânce 100 de grame. degresat brânză de vaci și bea o ceașcă de ceai verde.

În timpul mesei nu se bea apa. Numai după o jumătate de oră puteți bea apă minerală sau ceai verde.

Dieta pe ceai verde bine ajută la pierderea în greutate și curăță vasele de sânge, rinichii și ficatul. Cu prima ceașcă de ceai veți obține o explozie de energie si veselie.
Pentru cei răbdători și încrezători în abilitățile lor, puteți face descărcare zi la ceai cu o cantitate mică de lapte.

Cum se prepara corect ceaiul verde?

Există reguli de bază berii, care ar trebui să urmeze pentru a obține beneficii de ceai. Ceaiul verde este preparat la temperatura de 80-85 °C. Nu trebuie sa se toarnă apă clocotită în ea schimba gustul si nu persista utile, vitamine si antioxidanti.

Cercetarea unele universități au demonstrat că ceaiul verde optim bea cu lamaie, deoarece o cantitate mare De vitamina c conținute în lamaie, deosebit de bine afectează procesele din organism. În loc de o lamaie utilizați analogi, de exemplu, acid ascorbic, coaja de piei sau de suc.

Contraindicații.

Înainte de a primi consultați-vă cu medicul dumneavoastră. Unele boli exclude consumul de ceai verde, cum ar fi artrita, osteoartrita si boli reumatice boli.

Conținutul de cafeină ca în ceaiul verde și în cafea, practic, aceeași. Prin urmare, în boli de inimă, hipertensiune arterială nu ar trebui să consume o cantitate mare de ceai verde. Femeilor însărcinate și care alăptează ceai verde, de asemenea, contraindicat.

Ceai verde pentru pierderea în greutate. Cum de a alege. Comentarii. Contraindicații.

Pentru persoanele cu presiune scăzută este conștient de faptul că, la primul metodele de ceai verde, presiunea poate fi redusă. Cu timpul, acest efect se va desfășura și ceai nu va afecta presiunea. Pentru a evita fluctuațiile de valoare alternative de ceai, cu alte băuturi, familiar pentru dieta ta. Acest lucru va ajuta organismul sa se adapteze.

După prepararea de ceai apa trebuie să fie limpede, cu un gust și o aromă plăcută. Dacă ceai de rău, o infuzie de culoare închisă, mirosul este estompat.

Un ceai bun se poate prepara din nou și el trebuie să fie mai gustoasă prima de frunze de ceai.

Atunci când cumpără acorde o atenție la lumină fragilitatea frunzelor. Prin frecarea un vârf de cuțit de ceai cu degetele și transformându-l în praf, să știți că ceaiul de rău.

Noi avem obiceiul de a bea ceai convenționale cupe pentru prepararea de ceai. Deși ceaiul verde ar trebui să bea în mici ceainice. Pentru comoditate, puteți achiziționa și ceainic. Ceai în mici cupe se poate bea de trei ori pe zi. Citește cu atenție instrucțiunile și de expunerea la un anumit ceai asupra organismului.

Se poate concluziona că este mai bine să nu cumpere ceai verde. Nu se știe ce gunoi se află acolo. Cumpara deși-ar fi natural.