Îngrijirea corpului » Pierderea în greutate » Dieta pentru al doilea grup de sânge rh pozitiv și negativ. Meniu.

Dieta pentru al doilea grup de sânge rh pozitiv și negativ. Meniu.

În opinia D ' Adamo acest tip a apărut la trecerea de vânători /primul grup de sânge/ la sedentar stilul de viață și introducerea în dieta unui număr mare de alimente vegetale. La ea se referă 37,8% din populația lumii. Caracteristica de bază de oameni cu acest grup - coerența, organizarea, buna adaptare la munca în echipă.Prin transfuzie de tip Și, potrivit lui, de grup și de tip 0 (I grup). Tip Și numai potrivit său tip. /vezi tabel pivot dieta pentru rh pozitiv, rh negativ grupuri de sânge /

Principalele recomandări privind alimentația și dieta pentru al doilea grup de sânge - tip A (II grup) - "Fermier"

Punctele forte

Se adaptează bine la schimbările de dietă și mediu.

Imunitar și digestiv sistem eficient dacă se respectă dieta corespunzătoare (vegetarian)

Puncte slabe

Blând (sensibil) tractul digestiv

Un sistem imunitar slab, deschisă tuturor infecții.

Hipersensibilitate a sistemului nervos

Grupurile de risc

1. Bolile de inimă

2. Oncologie

3. Anemia

4. Afecțiuni ale ficatului și vezicii biliare

5. Diabetul zaharat de tip I

Recomandări dietetice.

Principalul dieta completă vegetarianismul.

Legume
Produse lactate – cu capacitate de exercitiu (brânză, produse lactate). Înlocuirea – produse din soia: lapte de soia, tofu – tofu.
Cereale: Fasole
Fructe (cu excepția bruște – portocale, mandarine, rubarbă, papaya, banane, nuci de cocos). Ananas!
Pește (se exclud cambulă, halibut, hering, icre, fructe de mare)
Zahăr – moderat.

Băuturi
Recomandat de: cafea, ceai verde, vin roșu. Sucuri – morcov, ananas, grapefruit, cireșe. Apa cu suc de lamaie. Evitați: suc de portocale, ceai negru, toate suc de băuturi

Programul de control al greutății

Pentru a evita:Carnea (un pic de pui și curcan); produse Lactate; Produse din grâu; Piper (orice); Înghețată; Zahăr; Ulei de porumb și unt de arahide.

Ajută la: uleiuri Vegetale – de măsline, seminte de in, canola (rapiță); Produse din soia;
Legume; Ananas

Vitamine și suplimente alimentare

Vitaminele A, C, E. Calciu, Fier, Zinc Seleniu Crom Bifidobacterii. Suplimente pe bază de plante și ceaiuri de la ei Ginseng Echinacea Astragal Valeriana Păducel Ciulini (bily)
Bromelaina Quartzetin

Limita:aportul de vitamina A, mai bine pentru a obține Într-carotenul din alimente

Exerciții fizice

Liniștite și focalizare – yoga, tai-tzu

Recomandări speciale pentru tipul Și

1. Deoarece acest tip are sistemul digestiv, l-ați configurat pe vegetarianismul (adică are o aciditate de suc gastric), atunci are grave probleme cu digestie de carne, pentru care este necesară o aciditate ridicată de suc gastric, ca tip ). Vă recomandăm să evitați carne (permis un pic de carne de pui sau de curcan). Acest lucru va menține greutatea normală. Oamenii de acest tip, spre deosebire de tipul 0, carne încetinește metabolismul și favorizează depunerile de grăsime.Vegetarianismul va contribui, de asemenea, adăugare de energie și de a proteja organismul de boli – un sistem imunitar slab este suprimată în mod nutriție.

2. În legătură cu faptul că mucoasa tubului digestiv este foarte moale, ar trebui să fie evitate: toate tipurile de alimente picante (piper de toate tipurile, oțet, ketchup (și, în general, rosii), fructe acide si fructe de padure, maioneza si condimente); fermentate și mâncare sărată (pește sărat, hering, castraveti, varza (ca sărată, cât și proaspătă, cu excepția broccoli), cartofi. Bine să mănânci usturoi și ceapă, morcovi.

3. Produse lactate – cu capacitate de exercitiu, mai bine lactate și slaba brânzeturi, brânză de vaci, brânză. Sursa de proteine – produse din soia, în orice formă. Ouă la fel de necesare ca sursă de proteine, vitamine și oligoelemente (Zn, Ca, B, B-caroten).

4. Nu există recomandări speciale pentru programul de control al greutății. Respectați dieta corespunzătoare și modul de activitate fizică. Limitati consumul de zahar si ciocolata.

Dieta pentru al doilea grup de sânge rh pozitiv și negativ. Meniu.

Recomandări privind alegerea produselor pentru al doilea grup de sânge

Dieta pentru grupa de sange A (II)
Produsele care contribuie la sporirea în greutate
CARNE. Prost digerate. Amânată sub forma de grasime. Crește conținutul de toxine alimentare.
LACTATE ALIMENTE. frâne metabolismul.
UN SOS DE LEGUME FASOLE. Interacționează cu digestiv enzime, încetinirea metabolismului.
FASOLE ALBĂ. Interacționează cu digestiv enzime, încetinirea metabolismului.
GRÂU Slăbește acțiunea insulinei. Afectează eliminare de calorii.
Produse, contribuind cădere de excesul de greutate
ULEIURI VEGETALE. Ajuta eficient la digestie. Împiedică edem.
PRODUSELE DIN SOIA. Ajuta eficient la digestie. Rapid absorbit de organism.
LEGUME. Ajuta eficientă a schimbului de substanțe. Stimulează mobilitatea intestinului.
ANANAS. Îmbunătățesc vederea reciclării calorii. Stimulează mobilitatea intestinului.
Carne și păsări de curte
Deosebit de utile produsele
Nu.
Produsele neutre
Pui rase de carne. Carne de curcan. Carne de pui.
Evitați
Carnea de miel. Carne de porc. Carne de vită. Gâscă. De iepure. Carnea de bivol. Carne de potârnichi. Carnea de fazan. Carne de miel. Carne de vânat. Ficatul. Inima. Carne de vițel. Ducktin.
Produse marine
Deosebit de utile produse
grouper. Galben biban. Carp. Roșu Beryx. Păstrăv brun (somon-taimen). Înger mare (pește). Păstrăv curcubeu. Ronca (argintiu biban). Țig. Macroul. Comestibile melc. Cod. Shchyryata. Sud-africană sardinele.
Neutre produse de
Rechin. Gorbyl. Cu picioare lungi ton. Peștele balon. Piatra de biban. mirosea. Pește-spadă. Morone. Nave ochi (scoica). Biban de mare. Nisetrul. Porgy. Pește-o barcă cu pânze. Lumina lucian. Seriola (pește). Stiuca.
Evitați
Hamsie. Barracuda. (marin stiuca). Albul îmbrăcat halibut. Morunul. Venerka, sau clem (scoica). Saint-jacques (scoica). Lung cambulă. Europeană meduză. Caviar. Kalmar. Cambulă. Crab. Crevete. Somon (afumat). Lofolatilus. Luffar. Midia (scoica). Moluște și alte. Limba de mare. Omar. Caracatiță. egrefin. Dungi somn. Dungi bas. Racul. Hering proaspăt, sărat sau marinat. Sunfish. Comestibile broasca. Cei care sufera de acnee. Stridie (scoica). Broasca țestoasă marină. Shed (pește).
Produse lactate și ouă
Deosebit de utile produse
din Soia, lapte și brânză.
Produsele neutre
Brânză (un soi de "Farmer"). Iaurt. Chefir, lapte acru. Laptele de capră. Brânză topită. Brânză din lapte de capră. Brânză "Mozzarella" (non-gras, din lapte de bivoliță). Brânză Ricotta" (scăzut de grăsimi). Brânză "Feta" (greacă, din alb de lapte de capră).
Evitați
Branza albastra. Cazeină (alimentară). Unt. Inghetata. Munster brânză. Degresat (2%) de lapte. Zară. Presat branza de vaci. Crema de branza. Ser lactate. Brânzeturi: American "Brie" "Gouda" "Gruyere" "Camembert" "Colby" "Monterrey moale" "Neuchâtel" Parmezan "Provolone" "Cheddar" "Jarlsburg", Swiss, brânză Edam, Emmental. Lapte integral. Serbet de lapte.
Uleiuri și grăsimi
Deosebit de utile produse de
ulei de Seminte de in. Uleiul de măsline.
Produsele neutre
de Grăsime de ficat de cod. DE AMPLASARE ulei.
Evitați
Unt de arahide. De porumb. Ulei de susan. De șofrănaș. De bumbac.
Nuci și semințe
Deosebit de utile produse
de Arahide. Unt de arahide paste. Semintele de dovleac.
Produsele neutre
nuci. Nuci de pin. Semințe de mac sămânță. Migdale, nuci și paste. Nuci hickory. Nuci patch-uri (chinez de prune). Nuci de macadamia (kyndal). Pastă din semințe de susan (susan) sau tahini. Pastă din semințe de floarea-soarelui. Seminte de susan. Semințele de floarea-soarelui. Dulce (castane comestibile). Alune de pădure.
Evitați
Americani nuci. De caju. Fistic.
Fructe legume
Deosebit de utile produse
Adzuki (unghiular, sau radiantă fasole). Fasole roșie boabe de soia. Cowpea. Legume verde și fasole verde. Fasole "pinto" (budinca). Fasole neagră. Linte.
Neutre produse de
fasole Albă. Alb mazăre. Fasole "gicama". Fasole "cannellini". Fasole fava". Mazăre verde. Furaje fasole. Păstăi de mazăre. Fasole verde cu fibre. Fasole Lucid de soiuri.
Evitați
Fasole de cupru. Fasole Tamarind. Fasole întunecate ("naval"). Fasole roșie. Fasole albă. Pui (carne de miel, mazăre). Vulgaris fasole.
Cereale și cereale
Deosebit de utile produse de
Amarant (amarant). Hrisca. hasidică "terci".
Produsele neutre
Kamut. Fulgi de porumb (fulgi de porumb). Făină de porumb (grosier). Fulgii de ovaz sau faina (ovaz). Tarate de ovaz. Mei aerian (a explodat). Figura de aer (explodat). Tărâțe de orez (orez catâr). Dur (tip de grâu). Orz.
Evitați
încolțite grâu. Grâu.
Pâine și acest telefon
Deosebit de utile produse
prăjituri de Orez. Pâine din wheatgrass. Pâine din făină de soia. Pâine Essene". Pâinea "Ezechiel".
Produsele neutre
Pâine din orez. Pâine din porumb. Pâine fără gluten. Pâinea din grâu "dur". Pâine de secară. Crocanta.
Evitați
Foarte proteine acest telefon. Cereale integrale, pâine din mai multe cereale. Matza de grâu. Pâine de grâu. Pâine de secară. făină de
Legume
Deosebit de utile produse
Anghinare acasă. Bame (hibiscus comestibile). De lut pere (anghinare). Varza "braun". Varză creață. Varza sparanghel (broccoli). Varză creață. Legumele cu frunze verzi. Frunzele de sfeclă. Ceapa galbenă. Ceapa spaniolă. Ceapa roșie. Praz. Chard (chard). Morcovi. Pastarnac. Patrunjel. Muguri de lucernă. afânat salata verde. tempeh (soia produs). Tofu (soia produs). Napi (furajeră, napi). Dovleac pepo. Hrean. Cicoare. Usturoi. Spanac. escarole (salata).
Produsele neutre
Fructele de avocado. "Bok-choy". Hreanul. Varza de bruxelles. Apa de nuca (Chilim). Ciuperci "Portobello". Daikon (ridiche japoneză). Ciuperci stridie. Ceapa verde. Italiană cicoare. Asmățui (bonetă). Coriandru. Nasturel. Porumb alb - și galben cu bob. Ceapa fara gluten. Ceapă eșalotă (charlotte). Masline verzi. Frunzele tinere de muștar. Nave ochi (ciuperca). Marin legume (alge marine). Castraveți. Feriga (bucle). Muguri de bambus. Muguri de aur de fasole (fasole mung). Muguri de ridiche. Semințe de rapiță. Ridiche. rachetă-o salata. Salata verde. Sfecla. Telina. Sparanghel. Chimen. Dovleac. Fenicul. Conopida. Zucchini.Andive (salata de cicoare).
Evitați
Vinete. Cartofi dulci. Ciuperci cu efect de seră. Ciuperci "shiitake". Ardei galben. Ardei verde. Varza: Varza, Chineză, Rosii. Cartofi "alb" și "roșu". Roșu iute (iute) ardei gras. Fasole albă (fasole "Lima"). Masline: Grecești, Spaniole, Negru. Piper "ardei iute". Tomate. Yam.
Fructe si fructe de padure
Deosebit de utile produse de
Caise. Ananas. Cranberries. Cireșe. Afine. Mure. Grapefruit. Stafide. Smochine proaspete și uscate. Afine. Lămâi. Prune. Afine. Prune uscate.
Produsele neutre
Pepeni verzi. Strugurii "Concord." Grenade. Pere. Guava. Pepene Galben "Kanan". Pepene Galben "Crenshaw". Carambol. Struguri verzi. Căpșuni (capsuni). Spaniola de pepene galben. Cannonball. Kassaba (iarna pepene galben). Kiwi. Coacăze roșii. Struguri roșii. Agrișe. Kumquat. Lime. Hibrizi ale acestora boabe. Zmeura. Pepene galben. piersică cu coajă netedă. Piersici. Fructe de opuntia (indian de turte de smochine). Pomul de pepene galben. Curmale. Persimmons. Coacăz negru. Struguri negri. Mere. Boabe de soc.
Evitați
Portocale. Banane. Pepene galben "pepene galben" și "mană" (Muscat). Nuci de cocos. Mango. Mandarine. Papaya. Rubarbă.
Sucuri și lichide
Deosebit de utile produse

Apa cu suc de lamaie. Sucuri: caise, ananas, grapefruit, morcovi, țelina, prune, cireșe negre.
Produsele neutre
Sucuri: de struguri, varza, afine, castravete și din alte recomandate de legume, mere. De cidru de mere.
Evitați
Suc de portocale. Sucul de papaya. Suc de rosii.
Condimente și mirodenii
Deosebit de utile produse de
Ghimbir. Miso. Sos de soia. Tamari. Melasa neagră. Usturoi. Malț de orz.
Produsele neutre
Agar. Anason. Busuioc. Bergamota. Varec. Vanilie. Cățel de usturoi. Mustar. Dulce (cățel de usturoi) piper. Oregano. Cardamom. Curry. Asmățui (bonetă). Sirop de arțar. Coriandru. Scortisoara. Alge roșii. Kremorthareth (tartru). Amidon de porumb. Sirop de porumb. Curcuma. Frunze de dafin. Maghiran. Arorut (arorut). Miere. Nucsoara. Menta. Menta urechi (creț). Mentă. Boia de ardei (rosii ardei). Patrunjel. Capia (spaniolă boia de ardei). Fructele (boabele) de roșcove. Siropul de orez. Rozmarin. Zahăr alb. Zahăr brun. Sirop de orez brun. Sare.Tamarind (indian date). Tapioca. Cimbru (cimbru). Chimen. Mărar. Hrean. Cimbru de gradina. Salvie. Arpagic. Ciocolata. Extractul de migdale. Tarhon (un fel de pelin).
Evitați
Otet balsamic. Oțet alb. Uscate boabe de piper. Grushanka. Gelatină alimentară. Piper cayenne. Capere. Roșu de struguri (vin) oțet. Piper alb. Piper negru măcinat. Fulgi (fulgi) de ardei rosu. Oțet de cidru de mere.
Condimente
Deosebit de utile produse de
Mustar.
Produsele neutre
Gem și jeleu din acceptabile de fructe. Kosher murături și marinate. Murături (mici, legume) în acru sau dulce, marinat sau mărar oțet. Savura (acută garnitura din legume murate, de obicei, foarte fin tocat; de obicei este oferit de muștar în loc de cârnați într-un coc). Salata de încărcătură (din acceptabile de ingrediente cu conținut mic de grăsimi).
Evitați
Ketchup. Maioneza. Picant sos de soia.
Pe bază de plante ceaiuri (infuzii)
Deosebit de utile produse
Aloe. Păducel. Valeriana. Elegant ulm. Ginseng. Sunătoare. Ceai verde. Ghimbir. Brusture. Lucerna. Schinduf febra. Milk thistle. Musetel. Echinacea. Fructe de padure macese.
Produsele neutre
Alsina. Soc. Verbena. Goldenseal ("golden print", galben-root canadian). Gențiană. Cassia (frunze de senna). Scoarță de stejar alb. Mullein. Tei. Frunze de căpșuni. Frunzele de zmeura. Mama-și-mama vitregă. Mentă. Păpădie. Doamnei pungă. Patrunjel. Rinichii albă de mesteacăn. Sarsaparil. Lemn dulce (lemn dulce) rădăcină. Cimbru (cimbru). dudă fructe de padure. Coada soricelului. Hamei. Salvie. Shandra. sculler.
Evitați
Piper cayenne. Kotovnik felină. Trifoi roșu (de luncă). Kukruzny "de mătase" (stigmatele). Rubarbă. Doc ondulată.
Alte băuturi
Deosebit de utile produse de
ceai Verde. Cafea decafeinizat ("cafea decafeinizată") și standard. Vinul roșu.
Produsele neutre
vin Alb.
Evitați
Băuturi care conțin distilat alcool etilic. Bere. Selter apa. Bicarbonat de sodiu-cola și suc de băuturi. Ceaiul negru ("cafea decafeinizată" și standard).

Dieta pentru primul grup de sânge

Dieta pentru un al treilea grup de sânge

Dieta pentru un al patrulea grup de sânge

©Nick Sora lui --special pentru site-ul fotodiet.ru