Îngrijirea corpului » Pierderea în greutate » Dieta pentru al doilea grup de sânge: meniu pentru 2 grupe de sânge pentru femei și comentarii

Dieta pentru al doilea grup de sânge: meniu pentru 2 grupe de sânge pentru femei și comentarii

Tip de dieta: nivelul permisiv

Durata: întotdeauna

Poate pierde: 5-30

Ce puteți mânca:

Oamenii cu 2 un grup de sânge, se recomandă o dieta vegetariana. Ei titularii sunt predispuși la coronariană boli, cancer și diabet. Astfel de oameni este foarte important de a mânca hrană vegetală în stare proaspătă.

Dacă vei respecta dieta de 2 grupa de sânge, sigur de a pierde în greutate. Dacă sunteți obișnuiți să mănânce carne, apoi la începutul dieta va piardă în greutate, este important de a exclude toxic alimente din dieta.

Dieta pentru 2 grupe de sânge, activează sistemul imunitar și previne dezvoltarea bolilor periculoase.

Dieta pentru grupa de sange 2 pozitiv și negativ rh-factor

Dieta de 2 pozitiv grupa de sânge nu este diferit de dieta de 2 grup de sânge negativ rhesus.

Produse din carne

Atunci când consumă carne de alimente, oamenii cu 2 un grup de sânge care se confruntă cu letargie. Acest lucru se datorează faptului că organismul produce o cantitate mică de suc gastric, din cauza care apar dificultăți cu digestie.

Un impact pozitiv acordă pe bază de proteine vegetale conținute în fasole și leguminoase culturi, cu excepția celor care nu sunt recomandate tabelul de produse pentru dieta de 2 grupa de sânge.

Produse interzise pot reduce productia de insulina, ceea ce poate duce la obezitate și diabet. Branza tofu ar trebui să devină principala componentă a meniului.

Oamenii cu 2 un grup de sânge este necesar să mănânce carne de pește în cantități mari, inclusiv somon, marin sau rainbow păstrăv, biban roșu, cod și macrou. Carne de pui și carne de pasăre pot fi consumate până la de două ori pe săptămână, dar, de asemenea nevoie pentru a elimina complet din dieta de carne de vită, carne de porc, carne de vânat și fructe de mare.

Produse lactate

De asemenea, se asimilează produse lactate, incetineste metabolismul. Produse lactate admise la consumul de produse lactate și smântână degresată.

Dieta pentru al doilea grup de sânge: meniu pentru 2 grupe de sânge pentru femei și comentarii

Fructe și legume

Fructele și legumele sunt vitale pentru dieta de 2 grupa de sânge, deoarece aduc în organism minerale, enzime și antioxidanți.

Se admite o gamă largă de produse proaspete și ecologice de fructe și legume. Conform teoriei, o dieta de oameni vechi agricultori a constat tocmai din aceste produse.

Cea mai buna alegere din legume vor fi anghinare, ceapa, broccoli, bame, napi și întunecată foaie de ierburi, cum ar fi spanacul, varza si salata.

Afine, cireșe, smochine, ananas, prune și grapefruit sunt cele mai benefice fructe și fructe de padure produse. De asemenea, puteți mânca sparanghel, castraveți, avocado, sfecla, capsuni si mere de mai multe ori pe săptămână. În produsele alimentare ar trebui să fie evitate de banane, portocale, varză, vinete, roșii, ardei și cartofi.

Oamenii cu 2 un grup de sânge sunt sensibile la lectura, care conține în cartofi, anghinare, cartof dulce, varza, rosii si ardei. El irita peretele stomacului, care este foarte sensibil la proprietarii de 2 grupe de sânge.

Cereale

Conform principiilor de bază ale dietei de 2 grupe de sânge sunt cele mai bune boabe de grâu germinat, hrișcă, orez și nemuritoare terci de ovăz, fulgi de ovăz și produse din făină de secară. Trebuie să se abțină de la consumul de produse din făină și griș. De 2 ori pe săptămână puteți mânca orez, orz, porumb, cușcuș, quinoa si mei.

Nuci, seminte, fasole si legume

Efect benefic au semintele de dovleac si alune, la fel ca în fasole și leguminoase, cum ar fi linte, mazăre, soia, roșii și fasole neagră. Nevoie pentru a elimina fistic și nuci de caju.

Grăsimi și Condimente

Este recomandat să folosiți ulei de măsline și ulei de seminte de in pentru a manca si gatit, periodic, se poate permite un ficat de cod și ulei de canola. Sos de soia, ghimbir, usturoi, muștar și sos de soia tamari se referă la benefice condimente. Muraturi, gem sau jeleu, realizate din cele mai recomandate fructe sunt bune cu moderatie. Dăunătoare sunt considerate oțet, ketchup, maioneza, dar, de asemenea, de porumb, de susan și şofran de ulei.

Exemplu de meniu dieta de 2 grupa de sânge pentru femei de la 1 zi

Dieta pentru al doilea grup de sânge: meniu pentru 2 grupe de sânge pentru femei și comentarii

Mic dejun

Bun micul dejun va fi terci din cereale integrale culturi, inclusiv fulgi de ovăz cu fructe proaspete.

Tipic gustare: nuci, seminte, prăjituri de orez și unt de arahide.

Masa de prânz

La masa de prânz, de obicei, se servește o mare porție copioasă de salata verde, cu o mulțime de legume proaspete.

Cina

O pereche de broccoli cu paste produse și brânză tofu, acoperit de sus sos pesto.

Dieta pentru grupa de sange a 2-recenzii și rezultatele

Dieta pentru al doilea grup de sânge: meniu pentru 2 grupe de sânge pentru femei și comentarii

Aspecte pozitive dieta pentru al doilea grup de sânge

  • Renunțarea la carne facilitează sistemul digestiv. Ca urmare a acestei diete vei pierde excesul de greutate și de a îmbunătăți starea de sănătate.

Puncte negative dieta pentru al doilea grup de sânge

  • Oamenii cu boli cronice pot simți o ușoară stare generală de rău.

Ne vor fi de interes pentru rezultatele pe care le obține în final o dieta de 2 grupe de sânge și feedback-ul dumneavoastră.

Dacă ți-a plăcut dieta partajați-o cu prietenii: