Îngrijirea corpului » Diete » Dieta medicilor de 7 și 14 zile: dieta de fiecare zi, poze, comentarii slăbire și rezultatele

Dieta medicilor de 7 și 14 zile: dieta de fiecare zi, poze, comentarii slăbire și rezultatele

Dieta medicilor de 7 și 14 zile: dieta de fiecare zi, poze, comentarii slăbire și rezultatele Doar deja un nume de o astfel de dieta, face pe fete să creadă în mod eficient și rapid de slăbire. Iar fetele înainte de o reprezintă stilul de dieta, care deja a trecut mai multe teste și a fost oficial aprobat de către medici, și care, cu siguranță, este destul de eficient. Desigur, aceasta dieta este eficient, dar iată despre ce a trecut ea un fel de test, poate să se îndoiască. Medic specialist, de un plan de alimentare de sistem, pur și simplu nu poate sfătui.

Există opinia, că înființarea acestei metodologii efectuate de medici pentru pacienții, care este dorit de rapid pentru a arunca greutate și de a scăpa de depozite de grăsime, de exemplu, înainte de începerea operațiunii. Și, în consecință, a fost creat acest sistem pentru persoanele care au avut o astfel de boala, cum ar fi obezitatea și, prin urmare, a avut cel mai lent procesul de schimb . Dar în timpul procesul de învățare propuse de dieta, pentru accelerarea proceselor metabolice în acest meniu nu este potrivit.

Dar, așa sau altfel, dieta medicilor, care este proiectat pentru 7 sau 14 zile, pentru mulți oameni este foarte atractiv. Deși există o mulțime de dificultăți, promisiuni în continuare atragerea de oameni. Cu toate acestea, aici, în veridicitatea lor există anumite îndoieli. Și ce număr de oameni au fost capabili de a rezista la acest meniu, timp de 14 veți fi capabil de a afla, după ce a citit acest articol până la capăt.

Caracteristici de dieta de medici

Dieta de medici are următoarele caracteristici:

  • Dieta medicilor de 7 și 14 zile: dieta de fiecare zi, poze, comentarii slăbire și rezultateleÎn timpul dietei organismul devine o mare cantitate de apă, deoarece prin apa din organism vedere o varietate de substanțe nocive, printre care și toxine. Dar, deoarece în primele zile de respectarea dietei în organism, practic, nu vor veni elemente nutritive, rezista la postul va fi destul de dificil, cu atât mai mult, atunci când veți obține o mare plăcere de ingestia de alimente.
  • Acest sistem de alimentare poate produce nu toți oamenii. Să respecte ei de cerințe stricte, eventual, pot doar cele mai persistente și răbdători. Trebuie să fie pregătiți pentru faptul că, de-a lungul timpului direct de alimente va fi foarte mic, iar de la începutul dietei și nu va fi nevoie de muri de foame.
  • Comentarii despre aceasta dieta, în marea lor majoritate, pozitive. Cu multe fete subliniază că un mare sentiment de foame, ei se confruntă cu doar primele câteva zile. Apoi organismul începe, treptat, obișnuiți-vă la un număr mic de încasare de elemente nutritive și senzația de foame distrus in mod natural.

Dieta medicilor – dieta de 7 și 14 zile

Cât de sărac dieta de zi cu zi a acestei diete de 7 și 14 zile – pur și simplu surprins, și acest lucru îl poate confirma orice medic profesionist. Și, deși există o anumită gradație, care, cu timpul, face dieta mai intens, în general, conținutul de calorii de aici este destul de scăzută, în comparație cu regulile, care sunt fixate de către Organizația Mondială a Sănătății. Nu este în valoare de a folosi această schemă de alimentare cu active de exerciții fizice sau de execuție a unor complexe fizice de lucrări, pentru că sunteți doar de gând epuizat.

Meniu de dieta de medici pe săptămână

Aceasta dieta presupune următorul meniu:

  • Dieta medicilor de 7 și 14 zile: dieta de fiecare zi, poze, comentarii slăbire și rezultatelePrima zi – descărcare. Puteți bea doar apa o lingura de apa (numai fără gaz) și nimic mai mult. Mai mult decât atât, este, de asemenea, se poate bea simplu purificat apa.
  • Pentru a doua zi vă puteți bucura de 0,7-1 litru de lapte și procentul de grăsime din lapte este obligat să fie nu mai mult de 2,5 la sută. În afară de aceasta, va fi permis una mare, dar nu foarte dulce de mere. Și, în mod obligatoriu, la consumul de apa purificata.
  • A treia zi este, de asemenea, descărcare și din nou trebuie să bea doar apa minerală non-carbogazoase cu apă.
  • În a patra zi poti manca o salata. Pentru a pregăti acest salata utilizați zdrențuit morcov si varza. În salată se pot adăuga 0,5 linguri de ulei de măsline. Intr-o zi puteți mânca nu mai mult de un kilogram de astfel de salata verde.
  • A cincea zi este exact la fel ca și a doua, în afară de mere.
  • În a șasea zi vă poate fi un pic revigorează, deoarece în această zi, va fi o mulțime de ceea ce este permis, spre deosebire de trecut. Micul dejun va fi capabil de un ou fiert și bea un pahar de ceai, dar numai fără adaos de zahăr. Ca un al doilea mic dejun vă puteți permite o supa de legume. Iar la masa de prânz va trebui macră fiert carnea de pui (120 gr.) și de 120 gr. conserve de mazăre. Apoi, în timpul restul zilei, puteți mânca trei mere, dar merele sunt obligați să nu fie dulci.
  • În a șaptea zi de preparate lactate produse: în această zi puteți bea lapte, în proporție de nu mai mult de 450 gr., cu un procent de grăsime nu mai mult de 2,5 și orice cantitate de iaurt. De asemenea, puteți mânca brânză de vaci (120 gr.), l-conținutul de grăsime trebuie să fie nu mai mult de 9%.

Aceasta este toată dieta de medici pe săptămână. Ieși din aceasta dieta trebuie să fie treptat, cel mai adesea acest lucru se întâmplă pe timp de 4-6 zile, prin adăugarea în meniul lor, fierte sau legume fierte în cantități mici, apoi se adauga carne slaba si cereale integrale. Cu toate acestea, dieta se poate prelungi și până la 14 zile.

Meniu de dieta de medici la 14 zile

Dieta de 2 săptămâni:

În urma unei astfel de diete, cu o durată de 2 săptămâni, ca, în comentarii spun medicii, va fi capabil de a pierde in greutate pana la 15 kg . Deoarece modul de alimentare este foarte greu, atunci este destul de posibil, dar numai pentru oamenii care sunt supraponderali. Oamenii care nu excesul de greutate, în urma pot arunca maximă pentru ele suma de greutate.

Dieta de medici: comentarii și rezultatele

În ceea ce privește rezultatele valabile acestei diete, promisiuni coincid cu cifrele, care s-au dovedit în cele din urmă. După o zi, este posibilă o scădere în greutate de aproximativ un kilogram, și, respectiv, pentru trei zile, puteți pierde în greutate de 3 kg, dar mai departe deja singuri luați în considerare. La sfârșitul săptămânii a doua este destul de posibil pentru a arunca 12-15 kg, dacă inițial mare greutate.

Dar lăsând comentarii despre aceasta dieta, cele mai multe dintre fete s-a scris că, în primul rând, nu au avut puterea de voință pentru îndeplinirea completă a cursului. Meniu cu o astfel de scăzut de calorii nu oferă posibilitatea de a trece la dieta complet. Prima săptămână a putut rezista la multe, dar doar pe motiv de marire a saturat de meniu, în ziua a șasea a fost deja relativ decente de mic dejun , precum și mese pe tot parcursul zilei. Dar ziua a șaptea din nou a fost descărcare pe produse lactate.

Și toate ar fi fost bine dacă ar fi un obstacol în calea aceasta dieta nu a fost foarte scăzută capacitatea de lucru: există mai multe scheme de slăbire stricte condiții de week-end, dar neimportant de sănătate, care se observă în acest caz pierderea în greutate, face ca aceasta dieta nu este foarte acceptabil. De obicei, acest lucru se manifestă prin dureri în stomac.

În general, după ce am citit cea mai mare parte comentarii despre aceasta dieta poate fi remarcat faptul că aceasta nu este în valoare de aceste chinuri. Deși pierderea de kilograme este destul de mare, este foarte simplu, va apela din nou. Mai mult decât atât, chiar și atunci când în mod corespunzător a ieșit din dietă și în continuare nu au consumat nocive alimente.

De obicei, comentariile sunt împărțite în următoarele categorii:

În plus, dacă vă uitați la comentarii de medici, atunci acest program de consumul de alimente și dieta meniu, va fi capabil de a provoca un puternic stres a organismului și chiar de a reduce în mod semnificativ metabolismul. Dar nici prima, nici a doua nu are efecte favorabile asupra siluetei. Și, în consecință, ținând cont de toți factorii negativi care apar în procesul acestei diete, oamenii care suferă de insuficiență renală și care au probleme cu boli de inima, sistemul urinar, și, de asemenea, sistemul digestiv și nervos, niciodată nu ar trebui să folosească această dietă. Acesta poate fi doar o persoană careare absolut sănătate , și, în același timp, el este obligat tot timpul apărea la medic.

Dieta medicilor

Am avut o ușoară greutate, și mai cu seamă 67 kg Citit comentariile de 14 zile și a vrut să se așeze pe șapte zile, deoarece s-a părut că este destul de dificil de a rezista. A început cu fel de mult ca 4 kg într-o săptămână. Cel mai probabil, acest lucru este pentru că a fost un pic de excesul de greutate. A continuat acesta este alimentat și cu două săptămâni a reușit să piardă în greutate de 7 kg . Această metodă de slăbire mi-a placut foarte mult, recomand tuturor să încerce. Deși este dificil de a respecta dieta.

Lera, Voronezh

Sora mea și cu mine au fost rezolvate, și s-au așezat împreună la aceasta dieta. Am o greutate mica – 63 kg, dar iată că surorile 93 kg Ales dieta de două săptămâni, deoarece ea arunca o mulțime, și m-am hotărât să-l susțină, deși inițial planificat pentru a pierde în greutate în 7 zile. Ambele sunt foarte mulțumiți, deoarece dieta de medici a făcut sora mai flexibil la 12 kg, dar am pierdut în greutate de 7 kg de rezultate Excelente. Oamenii din jurul văd aceste schimbări, fac diverse complimente, ceea ce este foarte frumos. Cred că după un timp se repete, îmi pare rău că trebuie să respecte o dieta mai mult de o dată în 2 luni .

Natasha, Kiev

Meu înainte de a Pierzând greutate era de 78 kg Citit recenzii si s-a rezolvat de la această schemă de slăbire. Acum deja a șasea zi. Spre deosebire de primele cinci zile, chiar am ars. La data de greutatea mea este de 67.8 kg, și este foarte fericit. Dar mai avem încă opt zile, cred că, până la sfârșitul anului va cântări în jur de 60 de kg

Marina, Moscova