Îngrijirea corpului » Diete » Dieta pentru leneși minus 12 kg in 2 saptamani: retragerea și rezultatele.

Dieta pentru leneși minus 12 kg in 2 saptamani: retragerea și rezultatele.

În urmărirea o figură frumoasă femeie este gata de orice, chiar și cele mai ciudate diete. În loc de a merge pe o dieta adecvata, de o frumusete cauta pe internet metode de a pierde in greutate la 10 kg pe săptămână sau scapi de 5 kg în trei zile, fără a forței de muncă. Dar este oare posibil acest lucru? Există o dieta pentru leneși, și care este esența ei? Dacă există eficiență de apă de dieta pentru leneși?


Dieta pentru leneși minus 12 kg in 2 saptamani: retragerea și rezultatele. dieta pentru leneși

Meniu de dieta minus 12 kg

Această metodă de slăbire este considerat unul dintre cele mai eficiente, pentru că este imun, chiar și cel mai leneș de oameni, iubitor de bine să mănânce.


Pe ea se poate pierde maxim 12 kg in 2 saptamani cu respectarea strictă a regulilor.

Lenesa dieta pe apă vă bucurați de faptul că:

  • Puteți mânca orice alimente;
  • Trapeznichat poate fi în orice moment al zilei și un număr nelimitat de ori;
  • Dulciuri și alte bunătăți nu sunt excluse;
  • Cantitatea de portii nelimitat.

Cred că, după ce a citit acest lucru, sunteți gata pentru a începe dieta pentru cei mai lenesi? Dar, așteptați să se bucure, nu toate atât de simplu!


Reguli de apă de dieta.

  1. Cu 20 de minute înainte de o masă să bea 400-500 ml de apă curată. Potrivit filtrat sau sticle de lichid, fără gaze și aditivi. Nu puteți adăuga suc de lamaie, felii de castravete, și, cu atât mai mult zahăr - doar brânzos, rece apă.
  2. După douăzeci de minute pauză puteți bucura de micul dejun sau masa. Dar în timpul mesei nu se bea! De asemenea, nu se bea lichid timp de 2 ore după masă!

Aici și se ascunde de captură. Se pare că aderarea la o dieta pentru leneși, pentru 2 săptămâni, nu veți fi capabil să:

  • Există lichide supe;
  • Bea cafea sau ceai cu bomboane și biscuiți - doar un gol, neindulcit băutură. Veți fi capabil să mănânce bomboane - dar bea dulceața ai nevoie de numai 2 ore.
  • Toate băuturile consumate fără zahăr și lapte;
  • Bea apă curată în timpul mesei.

Mai întâi, acest lucru nu suna prea straniu, dar doar încercați măcar o zi să urmeze aceasta dieta!

De ce dieta minus 12 kg în 2 săptămâni de lucru?

  • Ingestia de la slăbire este asociată cu așteptarea și primirea de 400-500 ml de apă. Și nu vrei să mănânci bomboane, știind că înainte de asta trebuie să facă un ritual, și, de asemenea, bea dulceața va fi imposibil!
  • Consumul de lichide într-un volum mare înainte de masă, ne-am ajuta să se determine: dacă într-adevăr vreau să mănânc. Setea și foamea - este foarte asemănătoare sentimentele, și, uneori, suficient pentru a bea și de a înțelege de ce există ceva și nu vreau.
  • Cu apă, înainte de mese puteți să nu vă faceți griji pentru excesul de calorii de suc sau cocktail - noi pur și simplu nu bea din cauza ca greutate în stomac!
  • Datorită acvatic dieta normalizează activitatea tractului gastro-intestinal, normalizeaza scaunul, îmbunătățește starea pielii și a părului.

Modul corect de a bea apa?

  • Aveți nevoie pentru a bea "live apă" - nu fiartă și nu apa minerala.
  • Lichid la temperatura camerei din sticle sau filtru este perfect!
  • Ar trebui să bea inghitituri mici, se bucură de proces.

Dieta pentru leneși minus 12 kg in 2 saptamani: retragerea și rezultatele. Dieta minus 12 kg în 2 săptămâni recenzie

Feedback-ul meu pe o dieta pentru leneși.

Leneş metodologia de slăbire, am decis să încerc să scapi de acele 2-3 kg, care mi-a interferat cu calm de a trăi. De asemenea, acesta a fost un fel de experiment de dragul experimentului, iar nu de rezultat.

Setările de la începutul slăbire:

  • Greutate - 53 kg
  • Creșterea - 175 cm
  • Volumul abdomenului - 65 a se vedea
Meniul detaliat dieta (foto înainte și după ce nu va - rezultatele nu sunt vizibile!)

Prima zi.

Dupa trezire, am băut 2 pahare de apă filtrată, și aproximativ o jumătate de oră mă ocup de treburile casnice. În acest timp, exasperați fulgi de ovăz cu fructe și preparată de cafea.

Îmi aduc aminte că încă 2 ore minim cafetiera nu-mi bucura și cuminte mănânc fulgi de ovăz.

De terci de cereale cu fructe dulci vrea să bea, dar am curaj pot rezista și aștept, nervos uita la ceas...


Dupa ce au baut o cafea mai târziu de timp specificată, vreau o gustare, dar înțeleg că pentru a face acest lucru am nevoie pentru a bea 400 de ml de apă curată, și amânarea inferior.


Masa de prânz trece la fel de sumbre: în loc de supă - hrisca cu legume și carne de pui, uscăciunea care necesită măcar o înghițitură de apă. Dar dieta pentru leneși nu permite, de aceea - răbdător!


După 2 ore de așteptare, am băut aproape un litru de apă și ceai, în același timp pregătind încă și cafea. Apoi îmi amintesc că, lapte și cookie-uri pentru a adăuga la ele nu se poate, și din nou am uitat despre băutură.


După aceste interdicții nici gustări, nici masa nu mai vreau. De băut iaurt pentru cină după 2 minute după două pahare de apă, mă decid să înceteze trapez până în dimineața următoare.


Ziua a doua, a treia și a patra ca gemenii au fost similare cu prima. Nu, meniu de dieta minus 12 kg diferit, dar principiile au rămas aceleași.


  1. Pe o dieta nu m-am putut rezista și a săptămânii: ea este prea complicat pentru o persoană care are grijă de propria sănătate și de liniște.
  2. Nici un beneficiu de la o metodă pentru lenesi nu am văzut:
  3. Alimentare rămâne dezechilibrată și neregulat.
  4. Portii nu au restricții doar în cuvinte, dar, de fapt, nu reușește să mănânce și jumătate din ceea ce vrea, la urma urmei, bea o masă nu se poate.
  5. Are loc o mare pierdere de timp: pentru a lua masa de prânz, trebuie să bea apă, detecta timp, și apoi așteptați pentru 2 ore, pentru a vă bucura de o ceașcă de ceai. La fel la prima, a doua și compot exact nu pot conta, pentru că în timpul mesei nu se bea!
  6. Toate gândurile se concentrează pe luarea de alimente, astfel încât dieta pentru leneși exact nu este conceput pentru persoanele care doresc să se mute la intuitivă alimentare.

Rezultatul dieta pentru cei mai lenesi.

Mi-am pierdut 1 kg in 4 zile - cum să nu-și piardă în greutate, în cazul în care aproape nimic nu mănânci? Dar ce lucrările anulate aceste kilograme? Permanente de gândire despre alimente, de control și de dorința de a bea...Asta sigur nu o alimentație sănătoasă!


În plus, acest principiu de alimentare pe fiecare zi nu se va potrivi!

Contraindicații pentru apă de dieta.

  1. Afecțiuni ale sistemului digestiv;
  2. Probleme cu sistemul cardiovascular și rinichii;
  3. Patologia sistemului nervos.
  4. Dieta, de asemenea, nu este potrivit pentru femeile gravide din cauza riscului de apariție a edemului.
  5. Și nu trebuie să respecte o dieta pentru leneși, după 50 de ani: se produce o eliminare de săruri de calciu, sodiu și minerale, care sunt în dezechilibru la de vârstă mijlocie femei.

Dieta minus 12 kg poate respecta doar oamenii sănătoși nu mai mult de o dată pe an. O cantitate mare de lichid, prevăzut în meniul acestei metodologii poate fi dăunătoare pentru funcționarea organelor și sistemelor.


Amintiți-vă, înainte de a lua orice dieta, gândiți-vă: trebuie să aveți? Este mult mai ușor să respecte principiile de nutriție adecvată sau du-te la intuitivă alimentare, care exact va clădi ai silueta de vis!

Articole pe aceeași temă:

Alimentația corectă: mituri și realitate.

Intuitiv alimentare - cel mai bun pentru femei!