Îngrijirea corpului » Diete » Dieta Larisa Dolina de la 7 zile, 7 kg pe săptămână, comentarii

Dieta Larisa Dolina de la 7 zile, 7 kg pe săptămână, comentarii

Dieta Larisa Dolina de la 7 zile, 7 kg pe săptămână, comentarii

Dieta Văii 7 zile recenzii și are rezultate diferite. Marea majoritate pozitive. Nu este de mirare. Trecuseră ei rămân mulțumiți. Dar nu la toate, cu mâna pe inimă, se dovedește a susține, fără nici cea mai mică corecție. Puterea aceasta, care are puterea de voință.

Cum a apărut chefir dieta de la Valea

Chefir dieta Valea dezvoltat de ei un psihoterapeut. Și cunoscuta cântăreață rusă a făcut-o populară. Urmărește dieta Larisa Dolina două obiective: de a pierde în greutate, dacă curățăm intestine, și de a ușura astfel organismul. A devenit cunoscut, dieta văii 7 zile de la comentarii și a dat rezultate foarte curând. Popularitatea sa nu a întîrziat. Marea majoritate a femeilor au ajuns la rezultatul dorit.

Caracteristici de dieta

Dieta Văii în iaurt de 7 zile de la îndeplinirea tuturor simple cerințe ajută pierde în 7 zile 7 kg, iar cu câteva săptămâni — aproximativ 9 kg

Principalul element de dieta Larisa Dolina este de iaurt. El normalizeaza microflora intestinului, elimina toxinele, curata intestinele. Având în vedere că acest produs fermentat conține foarte puține calorii , dieta Larisa Dolina de iaurt asigură o scădere treptată în greutate. Ea reduce riscul de negative manifestare a pierde kilogramele in plus pe termen scurt: riduri, falduri de piele.

Dieta Larisa Dolina de la 7 zile, 7 kg pe săptămână, comentarii

Dar nu cred că chefir dieta Larisa Dolina simplu. Mânca dietetic de 7 zile sau 14 — nu este ușor. Trebuie să aibă pentru aceasta, puterea de voință și o dorință sinceră de a pierde in greutate. În plus, dieta Larisa Dolina în iaurt părea dificilă pentru cei care nu-i place produse lactate. Pentru că într-o zi va trebui consumate la 500 ml de iaurt.

Reguli de dieta

Astfel, principalele aspecte care necesită respectarea chefir dieta Larisa Dolina, următoarele:

  1. Acceptarea de orice alimente încetează seara, după orele 18.00.
  2. În timpul zilei, consumul de apă nu trebuie să depășească 500 ml cantitate Mai mare de lent de ardere a grasimilor .
  3. Înainte de orice ingestia de alimente, se recomandă consumul de infuzie de plante.
  4. Pentru plus, pentru a curăța intestine, în termen de dieta, se recomandă utilizarea de clisme sau laxative medicamente.
  5. Numărul de mese pe zi ar trebui să întocmească un 5 sau 6 ori. Prin urmare, să mănânce nevoie de aproximativ o dată la fiecare câteva ore. Acest lucru va reduce senzatia de foame, și nu va da posibilitatea de-l dezvolta.
  6. Dintre produsele permis consumul de fructe în stare proaspătă și uscat formă.
  7. În mod natural, este exclusă toate produse de patiserie, făină.

Dieta Larisa Dolina de la 7 zile, 7 kg pe săptămână, comentarii

Dar începe dieta Văii 7 zile recomandă de manipulare a zilei. Acest lucru are un efect pozitiv pe termen de dieta.

Argumente pro și contra

Dieta Valea de 2 săptămâni, ca oricare alta, are lor avantaje incontestabile și nu este lipsită de neajunsuri.

Unul dintre aspectele pozitive, care oferă dieta Vale pentru pierderea rapida in greutate favorizat de faptul că sunt mici, dar consumate la intervale scurte de timp mese, contribuie ei rapidă asimilare.

Din acest motiv, la minimum a reduce senzatia de foame. Deja de la început se observă o scădere în greutate. În plus, dieta Văii 7 zile asigură o curățare a intestinului și normalizarea activității sale, ceea ce duce la o bunăstarea.

Dieta Larisa Dolina de la 7 zile, 7 kg pe săptămână, comentarii

Există și mici dezavantaje. Dieta Văii se bazează pe destul de stricte principii. Rezultatul va fi foarte frumos, dar pentru a o atinge, trebuie să muncească din greu.

Chefir dieta, ca oricare alta, este un stres pentru organism, de a ieși din zona de confort. Dacă au probleme de sănătate, probleme broșură, nu sunt excluse o senzație neplăcută în stomac. Pentru a atenua trecerea la o dieta în acest caz se stabilește descărcare zi, înainte de dietă și ușoară cale de ieșire din ea, cu trecerea de la lucrurile ca deobicei stilul de viață și de nutriție.

Femeile tinere, încercat la sine că o astfel de dieta Larisa Dolina, comentariile încep cu faptul că kilogramele in plus se duc foarte repede. Unii spun disconfort abdominal. Cu toate acestea, chefir dieta Valea acoperă eventualele senzații neplăcute un sentiment de lejeritate și sănătos fără intestine. Iar acest lucru duce la bun bunăstarea și întinerire a pielii.

Dieta Larisa Dolina de la 7 zile, 7 kg pe săptămână, comentarii

În cazul în care dieta Vale va fi în sezonul cald sau încă mai există vre-un motiv pentru care consumul de organism a crescut numărul de lichid (de exemplu, intense și frecvente de sport), apoi o jumătate de litru de apă poate fi insuficient. Toate comentariile și rezultatele dieta Valea cu privire la aceasta susține necesitatea de corecție dieta într-un astfel de caz.

Pe timpul dietei organismul devine mult mai puține minerale, vitamine și proteine. Cu toate acestea, durata de dieta la doar o săptămână sau două. Microelementele intră cu ingrediente de dieta. La elaborarea acestui mod de alimentare a ținut cont de acest aspect. Dieta a fost dezvoltat cu cunoștințe de nevoile organismului femeilor în vitamine , substanțe utile și de calorii în timpul foame. În plus, în organism suficient stoc pentru a muta chiar și o săptămână de foame, fără consecințe.

Nu ar trebui să se implice chefir dieta cu grele boli ale intestinului gros.

Fiecare om este deosebit personal pentru el un mod de viață. Prin urmare, dieta Valea comentarii are diferite. Unii tolereaza ușor, alții trebuie să antreneze voința. Așa că o mulțime depinde de fiecare persoană. Din activitatea sa de viață, rata de schimb de substanțe și de alte caracteristici ale organismului.

Dieta Larisa Dolina de la 7 zile, 7 kg pe săptămână, comentarii

Ieșire cu alimente dietetice

De asemenea, este important dreptul de trecere cu dietetice de alimentare normală. De aceasta depinde fixarea unui rezultat de slabire. Cei care au trecut fără indulgențe pentru tine tot ce recomandă dieta Larisa Dolina, feedback-ul și rezultatele se lasă, care atestă faptul că este ușor de a trece la normal alimentație fără exces de stres pentru organism.

În mod natural, dacă ieși din dieta și să continue să mănânce hipercalorica alimente în cantități mari, atunci este alimentat de vreo câteva zile va aduce rezultatele de care a dat dieta Larisa Dolina de 7 zile de la nr. Ca orice alta dieta. În mod ideal, după o curățare a intestinului, de optimizare și de vindecare a organismului, în general, se recomandă să-și continue sănătoasă atitudine de alimentare. Pentru a limita consumul de alcool, fumat, alimente grase, afumate, produse de patiserie.Se recomandă să mănânce cât mai multe fructe, legume, care conțin o mulțime de grăsime de tipuri de carne și pește, gătite nu în mod prăjit și afumat.

Dacă în momentul în care s-a aplicat dieta Larisa Dolina 7 kg a ajuns la capăt, este recomandat:

  • să consume apă în cantitate de nu mai mult de doi litri;
  • continua să includă în dieta de iaurt, fructe, legume;
  • înainte de orice masă ar trebui să bea apă sau ceai verde. Acest lucru este oarecum reduce senzația de foame și atunci o cantitate mai mică de alimente va duce la cel mai rapid satura.

Dieta Larisa Dolina de la 7 zile, 7 kg pe săptămână, comentarii

În plus, cantitatea de alimente în stomac, o mare parte din care este apa, va da un sentiment de stomac de umplere, receptorii vor transmite în corpul semnale despre acest lucru, iar răspunsul va fi un semnal cu privire la un sentiment de sațietate.

La cei care au experimentat pe sine că o astfel de dieta Larisa Dolina, comentarii nu conțin recomandări vizita de pre-nutritionist. Cu toate acestea, o opțiune ideală ar fi o sesiune de consiliere cu un astfel de specialist înainte de a merge pe o dieta. Persoanele cu greutate mai mare si grave inerente ce suferă de boli cardiovasculare și patologii GASTRO-intestinale este recomandat. Dieta Larisa Dolina 7 kg pe săptămână, deși este util pentru organism, dar, de asemenea, afișează organismul de familiar-i zona de confort, ceea ce nu este de dorit pentru pacienții cu semne evidente de patologii cardiace.

Meniul pe 7 zile dieta Valea

Nu se recomandă de a schimba ceva sau de a face propriile lor ajustări.

Dieta Văii în detaliu:

O ceașcă de cafea neindulcit nu este exclusă. 400 gr copți în cuptor cartofi în tot restul zilei. Sare nu se aplică deloc. Și o jumătate de litru de iaurt.

O ceașcă de cafea neindulcit. 400 de grame de brânză de vaci scăzut de. Chefir, lapte acru în aceleași cantități.

Dieta Larisa Dolina de la 7 zile, 7 kg pe săptămână, comentarii

De cafea. 400 de grame de fructe. Chefir, lapte acru în același volum. De dorit să se excludă cu efect de seră fructe din cauza conținutului scăzut în vitamine. Este exclusă, de asemenea, orice struguri și banane, ca неdieteticе.

De cafea. Piept de pui (400gr). Chefir, lapte acru.

El este cel mai dificil. Doar o ceașcă de cafea și 1,5 litri de non-carbogazoase apă minerală.

Cafea, fructe, un procent iaurt – toate aplicate de mai sus proporții.

Și încă o nuanță. Clisma in fiecare zi va da cele mai bune rezultate. Puteți să o înlocuiți cu laxative. Cu toate acestea, aici trebuie să fie atent în doze, având în vedere că însuși dieta nu va ajuta la constipație. Anume despre acest moment, care conține chefir dieta Vale pe 7 zile comentarii spun, ca despre ceva neplacut.

Dieta Larisa Dolina 7 kg pe săptămână este o variantă de dietă alimentară, care a fost elaborat luând în considerare toate nevoile organismului. Nu se recomandă să se facă în ea ajustări, dacă este nevoie de rezultatul promis. Chefir dieta Vale pe 7 zile recenzii pozitive are întotdeauna, cu condiția ca toate aspectele. Iar acele rare, negative, care are o dieta Valea recenzii și rezultatele, sunt cauzate de nerespectarea exacte de ea prescrise.