Îngrijirea corpului » Pierderea în greutate » Dieta pentru grupa de sange pentru femei: meniu pentru fiecare zi, de masă pentru produse de primă pozitivă

Dieta pentru grupa de sange pentru femei: meniu pentru fiecare zi, de masă pentru produse de primă pozitivă

Dieta pentru grupa de sange pentru femei: meniu pentru fiecare zi, de masă pentru produse de primă pozitivă Dieta pentru grupa de sange este destul de popular în zilele noastre. Se presupune că la baza dietei va fi determinat de anumite alimente. Prima pozitivă include un meniu bogat în proteine. Acest mod de a lupta cu excesul de greutate doctorii au dovedit a fi eficient.

Pro dieta pentru grupa de sange

Ele s-au dovedit un impact pozitiv dieta la activitatea tractului GASTRO-intestinal, creșterea imunității, dezvoltarea microflorei, îmbunătățirea forțelor de protecție ale organismului. De asemenea, a observat un efect pozitiv asupra pielii, este posibil pentru a scăpa de boli alergice, curățare de toxine, de optimizare a funcționării organelor interne, care afectează benefic starea de sănătate în general și forme. Pierderea in greutate nu se produce din cauza micșorării dieta și restricțiile alimentare, ci, dimpotrivă, duce la normal, toate incluse în organism oligoelemente .

Despre un grup de sânge

Dieta pentru grupa de sange pentru femei: meniu pentru fiecare zi, de masă pentru produse de primă pozitivă Suprafața eritrocitelor conține antigene. O combinație a acestora sunt diferite, prin urmare, emit 4 grupe de sânge. Există, de asemenea, antigen denumit rh-factor.

Sângele va fi pozitivă, dacă este prezent în eritrocite. Acești indicatori se iau în considerare la transfuzii, deoarece incompatibilitatea duce la distrugerea hematiilor.

Grupul și rh-factor intră genetice prin. Legătura cu alimentare și real schimbul de om a fost reperat naturopat Peter D* Adamo. Doctorul a dezvoltat recomandări la dieta și de a alocat trei blocuri de produse, fiecare dintre care are un anumit efect asupra organismului:

  1. Afectate pozitiv de produse utile . Celulele lor de a absorbi foarte bine, atunci când divizarea se transformă în energie.
  2. Neutre . În procesele metabolice din celule aproape nu intră.
  3. Dăunătoare . Emit substanțe nocive, care au o acțiune toxică asupra celulelor.

Această clasificare a stat la baza dieta pentru grupa de sange. Meniul este alcătuit din produse care au efecte benefice asupra organismului. Urmând o astfel de dieta, pentru a obține rezultatele dorite, este important să se ia în considerare toate recomandările.

Dieta pentru primul grup de sânge

Din cele expuse mai sus, a devenit clar că dieta nu implică exerciții în sala de gimnastică și puternice restrictii alimentare. De ce slăbire nu va fi expus la disconfort.

Dieta pentru grupa de sange pentru femei: meniu pentru fiecare zi, de masă pentru produse de primă pozitivă Primul grup de sânge - cea mai veche. Oamenii, de a cărui vene curge un astfel de sânge, au cel mai puternic sistem de digestie, ei au cea mai mare rata metabolismului. Acest lucru este suficient pentru a dieta s-a dovedit eficientă.

Pierderea in greutate prin metoda implică permanent respectarea ales cu rația . Este un proces pe termen lung, în cazul în care întreaga viață. Dacă dieta pentru grupa de sange a se conforma în mod regulat, după un timp va fi vizibil rezultat, organismul începe să se obișnuiască la creată de regim. S-a observat corpul de oameni cu prima pozitivă sânge rău reacționează la schimbări bruște în dieta. Prin urmare, acestea pot suferi de gastrită și aciditate.

Dieta în primul pozitivă de sânge include un număr mare de proteine. Prin urmare, în dieta ar trebui să includă carne, cu excepția doar grasime de porc, ficat, toate soiurile de pește, fructe de mare.

Ar trebui să fie un pic pentru a limita consumul de produse de panificatie, grau, ovaz. Impact pozitiv asupra hrișcă și leguminoase. Pentru a pierde in greutate cu ajutorul de alimentare pentru primul grup de sânge, nutritionistii recomanda pentru a elimina din dieta de porumb, conservarea, marinate, sosuri, varza, excepția este de broccoli si conopida.

La prima pozitivă grup de sânge, în urma aceasta dieta, face accent pe băuturi, în baza cărora musetel, salvie, macese, tei, favorabil, de asemenea, ceai verde. Cafea ar trebui să limiteze, deoarece el provoacă pofta de mâncare .

Dieta pentru grupa de sange pentru femei: meniu pentru fiecare zi, de masă pentru produse de primă pozitivă Un impact pozitiv asupra persoanelor cu primul grup de sânge vor avea produsele în componența cărora se află iod. Nutriție, bogat în sare de mare, un impact pozitiv asupra activitatea sistemului endocrin.

Îmbogăți dieta la dieta, puteți consumul de complexe de vitamine și oligoelemente. Aici cele mai utile se dovedesc a fi vitamine din grupa B. de Asemenea, nevoie de calciu, potasiu și mangan. Astfel de alimente afecteaza productia de hormoni tiroidieni, care pot oferi astfel de produse, cum ar fi ridichi, ridichi și napi.

Nutriție optimă

Specialiștii creat de clasificare a produselor, care sunt cele mai potrivite pentru pierderea în greutate. Pentru a face mai ușor să vă amintiți, a fost întocmit tabelul, unde au fost plasate. Prin urmare, persoanele cu 1-lea pozitivă sânge recomandam cu ea cunostinta. În tabel există două categorii de produse care ajuta să se orienteze pe oameni cu excesul de greutate și un dezavantaj. În prima sunt cele care vă vor ajuta să formați lipsă de kilograme .

Dieta pentru grupa de sange pentru femei: meniu pentru fiecare zi, de masă pentru produse de primă pozitivă Dacă vorbim despre un set de kilograme, ceea porumb, cu grâu contribuie la încetinirea metabolismului. Declanșa apariția diabetului pot linte și toate cerealele, ceea ce va provoca nu numai excesul de greutate, dar, de asemenea, afecta sănătatea. Prin urmare, aveți grijă.

Produse lactate pentru prima pozitivă, dacă doriți să câștige în greutate, va avea un impact negativ. Acestea sunt slab absorbite, de ce împiedică funcționarea normală a organismului. Nu trebuie să folosiți brânză, brânză de vaci, iaurt, inghetata. Dar rareori se poate permite unt.

Legume pentru cei care doresc să piardă în greutate stau la masă ca produse nocive. Contribuie la creșterea în greutate daruri ale naturii bogate în glucide: varza, masline, cartofi, avocado. Uleiurile vegetale sunt, de asemenea, a crescut greutatea: de măsline, de arahide, de fistic. Permiteți-vă un pic de ulei de floarea soarelui.

Creșterea în greutate contribuie la fructe și sucuri de fructe . Rapid acumulezi kilograme prin mandarine, grapefruit, portocale. Evitați sucul de varza, deoarece el contribuie la creșterea producției de suc gastric, care provoacă apariția de sentimente de foame.

Alimente care reduc greutatea

La altă categorie de masă sunt produse care contribuie la scăderea în greutate, eliminarea toxinelor, suport de muncă a organismului. Acestea includ:

  • Ficatul,
  • Carnea rosie,
  • Pește,
  • Fructe de mare.

Dieta cu primul grup de sânge presupune în principal de proteine alimentare . Consumate poate miel, de vițel, carne de vită, carne de oaie tânără. Nu se recomanda carne de porc, grăsime bacon și semifabricate. În dieta dumneavoastră poate participa albă și pește roșu, acestea sunt halibut, ton, cod, roz. Nu mai mult de o dată pe săptămână este permis sa consume calmar și creveți.

În calitate de produse pentru slabit perfect potrivite prune, fructe uscate, prune . Atunci când alegeți alimente vegetale, ar trebui să rămână în spanac, broccoli, anghinare. Ele sporesc activitatea stomacului, contribuie la creșterea metabolismului, de ce kilogramele in plus sunt arse.

Meniul pe fiecare zi

Pentru a scapa de kilogramele in plus ar trebui să fie dreptul de a face dieta pe grupa de sange. Produse utile vă permit să vă creați bogat în substanțe nutritive, prestarea unui serviciu satisfăcător și un meniu variat. La micul dejun puteți veni cu o mulțime de opțiuni, printre acestea sunt astfel:

  • Dieta pentru grupa de sange pentru femei: meniu pentru fiecare zi, de masă pentru produse de primă pozitivăCarne de vită de ficat, la o garnitura de hrisca. cucurbitacee clatite cu ceai.
  • O felie de pâine de secară la fiert ou pe partea de sus lingurita de caviar din suc de fructe, ceai.
  • Omleta cu bucati de pui, o felie de pâine de secară la salata proaspat de castravete, ceai.
  • Orez, somon la grătar, o felie de paine alba, castravete, cacao.
  • Carne de vită, fierte aburit pe o foaie de salata verde, lipie, cafea.

Masa de prânz în fiecare zi poate fi, după cum urmează:

  • Dieta pentru grupa de sange pentru femei: meniu pentru fiecare zi, de masă pentru produse de primă pozitivăPe pui supa de orez cu supa, la cuptor pastrav cu orez, salata de legume proaspete.
  • Supa, legume sote, friptură,
  • Halofite, tocană de legume, mușchi,
  • Supa cu perisoare, salata si branza tofu și ridichi, pilaf,
  • Pui taitei, sarmale, salată de ardei dulce.

La cină se va potrivi următorul meniu:

  • Carne de miel cu legume mezeluri,
  • La cuptor somon, salata de rucola,
  • Tocana de legume cu carne de vita,
  • Pilaf, salata de brânză, verdeață proaspătă și ouă,
  • Legume sote cu piept de pui cotlet.

Prin urmare, trebuie să ne amintim că dieta în primul pozitivă-un grup va duce la rezultate bune, dacă să-l urmeze pe tot parcursul vieții. Desigur, să se obișnuiască cu noul meniu, ar putea să dureze ceva timp, dar nu te îndoi, în cele din urmă eforturile reuși și veți obține pierderea în greutate.