Îngrijirea corpului » Pierderea în greutate » Dieta pentru grupa de sange - un tabel de produse, meniuri, marturii

Dieta pentru grupa de sange - un tabel de produse, meniuri, marturii

  • Descifrarea analizelor online de urină, de sânge generale și biochimice.
  • Ce înseamnă bacterii și de pornire în analiza de urină?
  • Cum de a rezolva analize la copil?
  • Caracteristici RMN-analiza
  • Speciale de analize, EKG și ECOGRAFIE
  • Normele în timpul sarcinii și valorile abaterilor..
Descifrarea analizelor

Relația dintre folosit în produsele alimentare produse și influența lor asupra organismului uman cu diferite grup de sânge pentru prima dată a stabilit american doctor naturist Peter D ' Adamo. Cheltuielile pe termen lung de observare pentru pacienții lor, el a alocat pozitiv sau negativ impactul anumitor produse de metabolism și starea tuturor organelor și sistemelor de organe în funcție de grupa de sânge.

El a ghicit că modificarea organismului în procesul de evoluție și de condițiile specifice de alimentare de pe fiecare sa etapă, programat în sânge uman. Tocmai de aceea, de la ceea ce alimente consumă fiecare persoană și depinde de starea lui de sănătate pe tot parcursul vieții.

În prezent, confirmarea științifică a teoriei american nu și controverse între medici, oameni de știință și nutriționiști nu tac până la această porii, cauzând permanente controverse.

Descriere și principiile generale de dieta

 

Dieta pentru grupa de sange - un tabel de produse, meniuri, marturii

Dieta pentru grupa de sange prevede alegerea anumitor produse alimentare, și refuzul de alimente, negativ influențează metabolismul si pierderea in greutate. Peter D ' Adamo a prezentat teoria că fiecare genetic de tipul de persoană rezonabilă corespunde cu propria echipă de sânge.

Oamenii cu primul grup de sânge convențional numit "vânători". Acesta este cel mai vechi genotipul de pe Pământ. Ocupația de bază a omului vechi, a fost producția de alimente, de obicei, carne. Iată de ce pentru 1 grup atât de importante proteinele de origine animală. Iar la digestia produselor lactate, cereale și fructe de alimente stomacul lor sunt adaptate în mod semnificativ mai rău, de aceea ea se acumuleaza sub forma de grasime.

La trecerea de la cultivarea pământului se produce un al doilea grup de sânge ", agricultorii, motocultoare". Este născut vegetarienii, organismul care asimilează perfect hrană vegetală și defavorizare răspunde la aportul de proteine de origine animală. Se crede că nebunia din carne și produse lactate în al doilea grup de sânge duce la acumularea de grăsimi.

Următoarea etapă de evoluție – apariția de "nomad", migratoare în zorii erei omenirii, și dezvoltarea nu numai a agriculturii, dar și de creștere a animalelor. Sunt oameni cu un al treilea grup de sânge – cel mai flexibil și echilibrat. Baza de alimentare este de echilibru animală și alimente vegetale, în echilibru pe care organismul primește toate elementele necesare. Reprezentanții acestui grup sunt obezi considerabil mai rar, deoarece sistemul lor digestiv este adaptat la toate tipurile de produse.

Fuziune al doilea și al treilea grup de sânge a dus la apariția cel mai tanar grup de oameni cu un al patrulea grup. "Noi oamenii" pot consuma cele mai varietate de alimente, cu toate acestea, excesive portii abundente și de masă duc la un set de kilograme, din care apoi este destul de dificil de a scăpa.

Practice munca de întocmire dieta ținând cont de grupa de sânge sunt un pic mai mare de 20 de ani. De dezvoltare a medicului-naturopat nu sunt unificate și poartă doar un caracter de recomandare.

Firește că puteți propria dieta, bazîndu-se pe principiile generale de alimentare pentru grupul dvs. de sânge, cu toate acestea, eficacitatea și siguranța acestei diete poate garanta doar consilierea și supravegherea unui nutritionist.

Grupa de sânge și de nutriție umană

  • Dieta pentru 1 pozitivă a grupului de sânge se întocmește, cu accent pe alimente bogate in proteine alimente cu predominarea proteinelor de origine animală (carne rosie, fructe de mare, pește gras, carne de porc) și limitarea consumului de Conține carbohidrați și gluten de produse (cereale, făină, legume, fructe, zahăr, miere etc.);
  • Dieta pentru 2 pozitiv grupa de sânge prevede preponderență în meniul de alimente vegetale și reducerea cantității de grăsimi de origine animală, precum și de carne roșie, lapte, legume, ciuperci, pește și fructe de mare în cantități limitate sunt foarte utile;
  • Dieta pentru 3 pozitiv, grupa de sânge este recomandată echilibrat, adică în aceeași proporție ar trebui să mănânce carne/pește, produse lactate și fructe și legume preparate, în acest sens, cu excepția gras de carne, băuturi alcoolice, leguminoase, nuci și fructe de mare;
  • Dieta pentru 4 pozitivă a grupului de sânge cele mai diverse (carne, produse lactate, fructe de mare, fructe, cereale), dar accentul se pune pe a investițiilor și degresată produse ușoare de porții de consum, reducerea ar trebui să fie în dieta de carne rosie, fructe de mare, carne de organe, gluten cereale, ciuperci și nuci.

Dieta pentru grupa de sange, tabelul de produse

Dieta pentru grupa de sange - un tabel de produse, meniuri, marturii

În afară de separare de sânge pe grupe de ea poate avea un negativ si rh pozitiv. Potrivit afirmațiilor cu experiență nutriționiști, rh-factor nu influențează semnificativ regulile alimentare și alegerea anumitor produse.

Prin urmare, titularul de orice grup de sânge negativ rhesus pot să adere la aceleași principii ca și oamenii cu un factor pozitiv. Principala deosebire de meniu dieta bazată pe grupa de sânge.

Cum de a pierde in greutate pe o dieta de grupa de sânge

Dieta pentru grupa de sange - un tabel de produse, meniuri, marturii

Adepții alimentare pentru grupa de sânge devine din ce în ce mai mult. Pe termen lung, sistemul de alimentare nu este conceput pentru slăbire rapidă și instantanee de revigorare a organismului. Este mai degrabă un stil de viață cu refuzul de junk alimente și consumul de utile doar pentru tine produse.

Abandonarea nedorite pentru grupul dvs. de sânge de produse și minimizarea numărul neutre, treptat, conduce metabolismul în starea naturală.

Pentru comentarii adepții acestui sistem, hrănindu-se aceleași produse ca și strămoșii dumneavoastră, adică caracteristice anume pentru grupul dvs. de sânge, nu numai ca aduce greutatea la normal, dar, de asemenea, fortifica imunitatea, pentru a scăpa de zeci de ani acumulate de toxine, curata organismul de toxine și de a scăpa de patologii cronice.

Grupa de sange 2 pozitiv: dieta pentru femei

Dieta pentru grupa de sange 2 pozitiv – cel mai popular în rândul jumătate frumoasă a omenirii. Conform statisticilor, persoanele din a doua ȘI (II) de către un grup de sânge de pe glob mai multe (aproximativ 40%). Dacă doriți să piardă în greutate, atunci de carne este mai bine să renunțe, așa cum este ea, practic, nu absorbit de organismul dumneavoastră.

Înlocuiți toate tipurile de carne și organe comestibile pește marin (cod, somon, macrou, somon, păstrăv), râu de pește (crap, plătică, șalău, crap). Utilizați pentru umplerea salate de legume valoros seminte de in, semințe de struguri și ulei de măsline, iar în calitate de condimente și sos – mustar.

Mancati dovleac și arahide seminte, soia, fasole, linte, mazare, hrisca și ovăz, și corpul tau va multumim neîntreruptă în muncă. Pentru femeile cu al doilea grup de sânge sunt utile mai ales prune, mere, citrice, fructe, afine, afine și afine.

Din legume ar trebui să îmbogățească dieta de morcovi, dovleac, broccoli, spanac, sfeclă și măcriș. Este benefic și vin roșu natural, pe bază de plante, fructe de padure, verde și ceaiuri de fructe, negru, cafea, băuturi din cicoare.

În tabel sunt prezentate produse pentru dieta pentru grupa de sange 2.

Dieta pentru grupa de sange 2 este negativ , similar cu sistemul de alimentare pentru femeile cu rh pozitiv-factor.

Amintiți-vă că orice restricție în dieta duce la o lipsă a unor compuși biologic activi (de echilibru de proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și de prezența în meniu suficient de vitamine, acizi organici, aminoacizi, flavonoide, micro - și macronutrienți, fibre, pectină conexiuni etc. depind direct care au loc în organism procese), de aceea respectați moderație în toate.

Pentru a trece la alimente pentru grupa de sange este de dorit consultarea unui nutritionist, care va lua în considerare nu numai indicatori de sânge, dar și de caracteristicile individuale ale corpului: înălțimea, greutatea, sexul, vârsta, intoleranță individuală de produse, disponibilitatea patologii cronice etc.

Armonie-vă la orice vârstă și stare de bine în orice moment al anului!