Îngrijirea corpului » Pierderea în greutate » Dieta pentru grupa de sange 2 pozitiv: tabelul produse, alimente, meniu

Dieta pentru grupa de sange 2 pozitiv: tabelul produse, alimente, meniu

Orice femeie, mai devreme sau mai târziu, se gândește la modul cel mai bine să se mențină în formă sau de a elimina kilogramele in plus. De fapt, normalizarea greutate, aceasta este o problemă cu care se confruntă oamenii de ambele sexe și actuală, ea poate fi la orice varsta. Astăzi, tot mai mulți oameni aleg principiul de alimentare, care este cunoscut ca o dieta pentru grupa de sange 2 pozitivă. În loc de acele foamete și mici porții de gust alimente naturopat american Peter d ' Adamo a dezvoltat un sistem de alimentare pe grupe de sânge.

Caracteristici persoane 2+

2 grupa de sange este destul de răspândită, și se întâlnește la 37% din populația planetei. Conform studiilor, acest soi de sânge a apărut în aproximativ 20 de mii de ani în urmă. Exact în acel moment omul a învățat să se ocupe de pământ și a încetat să mai depindă de vânătoare. Agricultorii ar putea alimenta-te de roadele muncii lor. Oamenii pozitiv al doilea grup de sânge, în teoria d ' Adamo sunt urmașii vechilor agricultori.

Dieta pentru grupa de sange 2 pozitiv: tabelul produse, alimente, meniu

Alimente pentru grupa de sange se bazează lungi etape de evoluție și a întregii informații genetice, care este stocată în corpul uman. Oameni cu 2 negativă în lume mai puțin, dar pe sistemul de alimentare, aceasta nu afectează.

Pentru femei negativ grupa de sânge, rh-factor are importanță numai în timpul sarcinii și numai în cazul în care la mamă și copil este diferit. Capacitatea de a absorbi produsele alimentare, și anume, în primul rând aveți nevoie pentru a organiza dieta, este aceeași.

Pentru o dieta pentru grupa de sange este caracteristică prezența detaliate de recomandări și o listă detaliată de permise și interzise pentru consum de produse. În plus, oamenii din al doilea grup se disting bine dezvoltate cele de comunicație competențe, înțelegere, responsabilitate și organizare.Punct de vedere istoric, toate aceste aptitudini au fost pur și simplu necesare pentru supraviețuire creatorii agricol comunități.

Oamenii moderni au moștenit de la strămoșii lor, de asemenea, performanța și sensibil tractul GASTRO-intestinal.

Este preferabil să se utilizeze naturale, ecologice de fructe și legume, cultivate fără stabilizatori de creștere și dubioase de produse chimice.

O dieta saraca poate duce la probleme de sănătate. Oamenii din al doilea grup au slab imunitatea față de infecțiile congenitale predispoziție la diabet, anemie, boli de ficat la abuz în aldine carne, și boli de inimă.

Produse recomandate

În ceea ce privește util și neutru pentru consumul de alimente, dieta pentru grupa de sange 2 negativă și pozitivă nu au diferențe. Dieta este destul de diversă și vă permite să facă o listă largă de feluri de mâncare de zi cu zi de gătit și masa festivă.

Nu există nici un motiv să refuze tot din cauza de dieta:

Produse alimentareMai mult
Carne și organeNu sunt baza de pornire pentru acest grup. Al doilea grup de sânge rău interacționează cu proteinele de origine animală. Excepția de dieta pentru 2 pozitiv grupe de sânge sunt ouăle și carnea. Aceste ușor digerabil și ușor chiar și pentru sensibile digestie alimentele sunt neutre și sunt admise pentru consum.
PeșteExtrem de utile atunci când dieta pentru 2 grupe de sânge pozitive și negative sunt soiuri de pește gras, bogat in omega 3, aminoacizi, fosfor și alte substanțe benefice. Orice tipuri de somon, macrou, hering proaspăt, șalău, păstrăv au un efect benefic asupra organismului.
LapteUtile de produse lactate pentru urmașii vechilor agricultori nr. Cu toate acestea, chefir, iaurt natural, fără umplutură, brânza de vaci, smântână și o varietate de brânzeturi se admit pentru consum.
UleiPentru umplerea salate este ideal de măsline sau ulei de seminte de in. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că cel mai important lucru în ulei de calitate. Dacă nu există posibilitatea de a cumpăra de înaltă calitate ulei de măsline italian de producție, să înlocuiască pe natural de floarea-soarelui.
FasoleSunt utile sau sunt permise orice fel de legume. Având în vedere slabă carne de dieta, fasole, linte, mazăre și alte legume sunt o sursa buna de proteine vegetale.
Terci de ovăzÎn dieta de zi cu zi se potrivește bine cu hrișcă sau orez terci de ovăz, produse din făină de secară. Posibilitatea de a găti orz, porumb terci, pâine de grâu, fulgi de ovăz etc.
LegumePrintre recomandate de legume a doua pozitivă oferă omului un spațiu pentru alegerea dietei în conformitate cu preferințele personale. Broccoli, conopidă, creson, spanac, dovlecei, castraveți și alte legume constituie baza de feluri de mâncare.
Fructe si fructe de padureReprezintă, de asemenea, o alegere mare. Primăvara puteți mânca căpșuni, cireșe, vișine, vara – coacăze, afine, piersici, zmeura si pere. Pentru perioada rece voi fi importate fructe de ananas, smochine, lămâi, grapefruit etc.

Produse interzise

Dieta pentru 2 grupe de sânge are propriile interzise pentru consum produse alimentare. Atunci când este pozitivă grup de sânge, sistemul de alimentare de la d ' Adamo nu este diferit de recomandări pentru negativ grupa de sânge. Sub interdicția de a intra, practic, toate produsele din carne. Timp de secole, agricultorii bazat dieta pe faptul că ar putea crește pe câmpuri sau pentru a colecta în grădini. Și astăzi, în dieta pentru 2 grupe de sânge nu ar trebui să fie de carne de vită, carne de porc, carne de miel, carne de rață, iepure și alte animale. În calitate de sursă suplimentară de proteine folosit înlocuitori pe bază de plante.

Modul de alimentare pentru al doilea grup de sânge interzice să consume sare, afumat sau murat pește. Este chiar recomandat să mănânce hering va aduce numai prejudicii, dacă acesta a fost supus pre-decapare. De asemenea, sub interdicție sosuri maioneza și ketchup-ul, în special a producției industriale.

Nu este recomandat să utilizați oțet și piper negru.

Pe scurt dieta pentru grupa de sange 2 pozitivă în tabelul de produse pentru femei este împărțit în categorii și poate fi folosit ca "aducere aminte" sau cheat sheet în întocmirea listei de cumpărături. Sub interdicția de a intra si cunoscutele produse, la fel ca și roșiile și ardeii. De asemenea, nu este recomandat să folosiți conopida, cartofi dulci, ciuperci și cartofi. Nu întotdeauna este indicat, dar dieta presupune renuntarea la alcool (cu excepția natural de vin alb) și dulci, băuturi carbogazoase.

Dieta pentru al doilea grup de sânge este ușor de utilizat, și să întocmească un variat și util de zi cu zi meniu foarte simplu. Ce alimente puteți mânca și nu se teamă pentru propria greutate? Mâncarea este, de obicei, ia în considerare nu numai ingredientele. Nutriție pentru pierderea în greutate ar trebui să ia în considerare modul de preparare a produselor. Chiar și cel mai dietetice și degresat file de pește va deveni o bombă calorică, dacă-l prăji prăjit în ulei. În plus, pentru a sărbătoare pe diverse mâncăruri gustoase și piardă în greutate, ar trebui să aibă două-trei variatiuni pe o tema de aceeași mâncare, pentru a avea posibilitatea de a alege.

Pentru a pierde in greutate cu confortul, folosind naturale interne ale organismului, specialistii recomanda o dieta pentru 2 grupe de sânge pozitiv. Acest sistem de alimentare, bazat american naturopat are o mulțime de comentarii pozitive. Și cel mai important, că pentru 2 pozitiv grupa de sânge dieta oferă un real efect. Acest lucru este confirmat de către locuitorii din diferite țări, care au fost capabili de a normaliza greutatea și de a îmbunătăți starea de sănătate.