Îngrijirea corpului » Pierderea în greutate » Dieta pentru grupa de sange 2 negativ

Dieta pentru grupa de sange 2 negativ

Dieta pentru grupa de sange 2 negativ Oamenii, în a cărui vene curge sânge de-al doilea grup negativ rh-factor, se disting printr-o adaptare la o varietate de schimbările condițiilor de dieta. Din păcate, persoanele cu un astfel de grup de sânge este dificil de a numi norocosii, pentru că sângele lor este foarte gros. Această densitate poate provoca arterial și venos cheaguri.

Produse recomandate

Oamenii din al doilea grup de sânge sunt, de obicei, aciditatea. Iar pentru a digera carnea, nevoie de aciditate crescută de suc gastric. Dieta la acest grup de sânge spune că astfel de oameni sunt carnea încetinește metabolismul și se acumulează în depozitele de grasime. Respectarea dieta va ajuta să găsim puterea și sănătatea, pentru că din cauza unei alimentații necorespunzătoare nu vor fi încălcate sistemul imunitar.

Care pot fi consumate:

Printre băuturi preferință este mai bine să acorde sucuri, ca de exemplu: suc de ananas, grapefruit, cireșe, morcovi (cu moderatie), telina. Poate fi consumat orice fel de ceai, în afară de negru și cafea de calitate. De alcool din timp în timp, nu va fi de prisos un pahar de vin roșu.

Lista de produse, care sunt în valoare de a limita și de a nu consuma

Care pot fi consumate strict în cantități limitate:

Că nu se poate folosi:

  • Ardei (iute si dulce);
  • Mango;
  • Pește sărat;
  • Cartofi;
  • Ciuperci;
  • Rosii;
  • Ketchup;
  • Maioneza;
  • Fructe acide;
  • Fructe de padure;
  • Carne de potârnichi;
  • Carnea de gâscă;
  • Ficat de vițel;
  • Banane;
  • Vinete;
  • Castraveți;
  • Oțet de cidru de mere.

Printre băuturi limitați în bicarbonat de sodiu, suc de portocale și ceai negru.

Recomandări de pierdere în greutate pentru persoanele cu 2 negativ un grup de sânge

Cum s-a spus mai sus, titularii negativ al doilea grup de sânge – oamenii cu un incredibil sistem digestiv sensibil și capricios de imunitate. Astfel de oameni de bine se adaptează la schimbarea de condițiile externe, iar în caz de stres le-ar fi mai bine pentru a face meditație.

  1. Dieta pentru grupa de sange 2 negativ Ferește-te de moderate de exercitii fizice , grele de forță exerciții în sala de gimnastică – nu cea mai bună opțiune. Direct tehnici de relaxare, yoga, Aveți nevoie pentru a utiliza ca un sport. Sunt perfect de a îmbunătăți acțiunea de dieta pentru pierderea în greutate.
  2. Asigurați-vă că consumul mediu natural curat mancare. Este probabil că Vă va fi util de a achiziționa nitrat-tester și, în orice caz, alegeți cu atenție produsele ceata lor, folosind în ultima etapă doar apă fiartă.
  3. Excludeți din dieta de greu digerabil carne. Produsele lactate pot provoca Aveți insulină de reacție, care încetinesc metabolismul. Apropo, în naturale, produsele lactate conțin o cantitate mare de grasimi saturate. Iar ei, la rândul lor, influențează funcționarea inimii.
  4. Util lent mersul. Plimbați-vă, de exemplu, în zbor de scări scări, pe trotuar, la cumpărături. Încercați să nu depășească viteza de pas. Sarcina fizică, în acest caz, nu este legată de activitatea de grabă.

Regulile de bază ale dietei:

  • Dieta pentru grupa de sange 2 negativ Limitați consumul excesiv de grâu. Ea crește aciditatea tesuturilor musculare, care, de asemenea, nu va merge în favoarea titularilor negativ al doilea grup de sânge
  • Mancati maro alge, fructe de mare. De asemenea, în scopul de a normaliza greutatea, consumați sare cu conținut de iod și spanac. Cu toate acestea, limitați consumul de astfel de pește halibut, hering și cambulă.
  • La maxim stick vegetariană de alimentare. Dieta de zi cu zi ar trebui să constea din legume, cereale, leguminoase.
  • Limitați consumul de produse lactate si bauturi lactate. Cel mai bine este să încercați să consumați-le în formă de brânză. Și atunci el trebuie să fie conținut scăzut de grăsimi și neîncetat. Puteți înlocui produsele lactate de soia. De exemplu, puteți mânca tofu sau brânză, și, de asemenea, bea lapte de soia.
  • Diversificarea meniul de legume și fructe. Important, pentru a exclude din dieta orice citrice, banane, papaya și nuci de cocos.

Cele mai bune preparate pentru persoanele cu 2 negativ un grup de sânge

 

"Supa de lapte cu legume"

Pentru prepararea Veți avea nevoie de:

Varza – 500 de grame

Cartofi – 5-6 bucati

Morcovi – 3-4 bucati

Lapte – 5-6 pahare de

2 linguri de unt

Sare dupa gust.

Varza se taie mici pătrate, curățați cartofii, se taie cuburi, frecati pe o răzătoare grosier morcovi. O cantitate mică de apă se toarnă legumele și se fierbe până se înmoaie. Apoi adăugați laptele de fierbere, se adaugă sare dupa gust, se pune untul și se aduce pana cand se inmoaie la foc mediu. Opțional, supa de legume, puteți freca printr-o sită sau se bate la piure de stare.

 

"Pateu de dovlecei cu branza"

Pentru prepararea Veți avea nevoie de:

Dovlecei – 2-3 bucati

Brânză – 200 de grame

6 linguri de ulei vegetal,

2-3 catei de usturoi (dacă nu există contraindicații),

2 linguri de smantana sau iaurt,

Nuci – 50-100 de grame

Sare dupa gust.

Tineri dovlecei curățați de pieliță, se toarnă apă clocotită sărată și țineți-l pentru aproximativ 5 minute. Apoi se taie în cuburi. Usturoi curățați și zdrobiți. Brânză grătar. Toate produsele se amestecă, bine must sau amestecati intr-un blender. Se condimentează cu ulei vegetal, iaurt sau smantana si se adauga nucile tocate. Se condimentează cu sare pate dupa gust.

 

"Tocană de morcovi"

Pentru prepararea Veți avea nevoie de:

Morcovi – 2 bucati

1 ceapa medie

Ardei gras – 1 buc

Un pumn de fin tocat varza proaspata,

Mazare verde – 3-4 linguri

Ulei vegetal

1 lingură de sos de rosii de paste

1 lingurita otet

Sare dupa gust

Frunze de dafin.

Morcovii se taie în fâșii, fiert la foc mic în ulei vegetal într-o tigaie sau-o tigaie adâncă. Restul de legume se taie în fâșii subțiri, se adaugă la morcovi și mai ușor se prăjește. Se adaugă puțină apă sau bulion, pasta de tomate, mazare verde, sare, frunze de dafin și suc de fructe pana cand se inmoaie la foc mic.

 

"Salata verde cu smantana"

Pentru prepararea Veți avea nevoie de:

Salata verde – 200 grame

Smantana – 50 de grame

3 g de verdeață de mărar și pătrunjel

1,5 g de sare

Salata de bucla, moale și ștergeți frunzele galbene. Cu atenție se spală potrivite pentru prepararea de frunze, ușor uscați, răspândit pe un prosop, se toaca, se pune intr-un castron. Se condimentează cu smantana, sare, înainte de a servi la masa, se presara cu marar tocat si patrunjel.

 

"Vegetarian supa de varza"

Pentru prepararea Veți avea nevoie de:

Varza – 200 grame

Morcovi – 20 de grame

Dulce piper – 15 grame

Ceapa – 8 grame

6 grame de rădăcini de pătrunjel

6 grame de patrunjel

4 grame de mărar

Rosii – 45 grame

15 g unt

15 g de smântână

380 ml supa de legume

2 g de sare.

Varza se spală, ștergeți moi și frunzele deteriorate, se toaca, coborâți în fierbere supa de legume, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mediu, sub capac. Morcovii, radacina de patrunjel, ardei grași curățați și spălați, se taie în felii, se fierb în puțină apă și se adaugă în supa, se fierbe timp de 20-30 de minute. Ceapa se curata, se toaca marunt, se prăjește în unt, se adaugă roșiile, curățate de pieliță și tăiate felii de rosii, se fierbe 5 minute, apoi coborâți în supa de varza cu 5 minute înainte de sfârșitul de gătit, se adaugă sare.Înainte de servire la masa, se condimentează cu supa de varza cu smantana si se presara cu patrunjel tocat si marar.

Comentarii de oameni din a 2-negativ un grup de sânge, care au utilizat de specialitate dieta

Marina:

Vreau să spun că este foarte gustoasă chiar dieta (ținînd cont de toate recomandările de 2 grupa de sânge, rh negativ-factor). M-am obisnuit cu ea, chiar foarte ușor. Dacă aș fi, de asemenea, ușor și fumatul ar putea arunca, ar face bine. Dar sigur, cu un pic de dieta încă mai ușor va fi. Și apropo, în timpul o astfel de dieta, am pierdut în jur de șase kilograme într-o săptămână. Cred mele lucrurile merg pur și simplu superb! Puțini încă se poate lăuda cu astfel de rezultate.

Sonia:

Am 2 negativă de grupa de sange. A renunțat la o astfel de dieta, pentru ca iubesc foarte mult cartofi și castraveți. Dar un prieten de-al meu, care și sfătuiți-mi dea o astfel de dieta, a spus că îi este foarte nutriție adecvată. Ea este deja o săptămână de astfel de dieta, urmează a pierdut in greutate de două kilograme și jumătate. Ea este incredibil de fericit, ei bine, și eu pentru ea, de asemenea.

Valentina:

2 grupa de sânge, rh – negativ. Vrei să știi părerea mea personală? Dieta – pur și simplu de lux! Dar nu voi sta pe ea o eternitate, destitui. Oricum, dulciuri ar trebui să fie în viața mea. Sincer, eu pur și simplu nu pot imagina cât de multe ori sau, în general, în mod constant să stea pe diferite diete. Nu-mi este. Iar în ceea ce privește rezultatele, pentru aproximativ 8-9 zile mi-am pierdut 5 kg

Inga:

Dieta – super! Deși lent, dar crește subțire. Am dori, desigur, mai repede. Dar, la urma urmei, în plus, din păcate, nu se poate controla în favoarea lor și cu atât mai mult nu subordonat lor puterea lor. Păcat, poate fi dată și va fi totul diferit. Trebuie doar un pic de așteptați. Meu de fericire, de câteva zile am pierdut aproape un kilogram. Este deja un, nici o, dar rezultatul.

Dacă Vă place articolul nostru și Aveți gânduri despre el, împărtășiți cu noi! Pentru noi este foarte important să știți părerea Ta!

Postat pe octombrie 15, 2012 la categoria: Frumusete