Îngrijirea corpului » Pierderea în greutate » Dieta pentru grupa de sange 1 pozitiv: tabel de produse pentru femei

Dieta pentru grupa de sange 1 pozitiv: tabel de produse pentru femei

În scopul de a pierde in greutate, nu trebuie neapărat să caute o substanță sau pentru a încerca o mulțime de tehnici, la urma urmei, pentru a face acest lucru, există mai adecvată metodă, care a fost dezvoltat de dr D ' Adamo. Doctorul D ' Adamo a inventat un sistem special de alimentare, care nu atrage după sine daune pentru sănătatea umană.

Tehnologia caracteristică pentru pierderea în greutate prin metoda doctorului D ' Aamo constă în separarea de alimentare pe grupe de sânge.

După cum știți, există 4 grupe de sânge, care caracterizează nu numai de caracteristicile persoanei, dar, de asemenea, dependenta de alimente. Astăzi vom acorda atenție întrebarea, ce este dieta pentru femeile cu primul grup de sânge și cu ajutorul lui se poate pierde in greutate.

Dieta pentru grupa de sange 1 pozitiv: tabel de produse pentru femei

În ce constă dieta cu 1 grup de sânge

Nutriție, caracteristice pentru persoane cu primul grup de sânge, cauzată de a scoate din rația zilnică nocive pentru stomac și produse alimentare. Pentru fiecare grupa de sange are propria caracteristică lista de permise de produse, care contribuie la accelerarea procesului de schimb de funcții. Accelerarea de schimb de funcții la rândul său, atrage după sine intensificarea procesului de divizare grăsime falduri și eliminarea lor din organism.

Principalul avantaj al dietei pentru femei cu primul grup de sânge este de a consuma în fiecare zi produse din carne.

Dieta pentru grupa de sange 1 pozitiv: tabel de produse pentru femei

Este preponderent carne de următoarele animale :

  • carne de vițel;
  • carne de miel;
  • pasăre.

Carne de porc pentru consum nu este potrivit, deoarece ea conține în sine stocuri mari de celule de grăsime, au un impact negativ asupra organismului uman.

Ce preparate din carne sunt numarul 1 pentru persoane cu primul grup de sânge ? Doctorul D ' Adamo pe o perioadă lungă de timp de cercetare a relevat că primii oameni de pe planetă au avut numai primul grup de sânge, iar în dieta de astfel de oameni dominat preponderent de mâncarea de carne. Deja de-a lungul timpului, oamenii au învățat să producă foc și de a cultiva plante, de aceea dieta cu fiecare an s-a lărgit.

Inacceptabile pentru consum sunt considerate a fi produse din grâu și fulgi de ovăz, deoarece anume aceste produse vegetale au un impact negativ asupra sănătății. Dar, în dieta trebuie să fie prezente nu numai carne, ci și hrana vegetală, fără de care organismul uman pur și simplu nu a fost îmbogățite ar fi vitamine și minerale. Consumul de alimente vegetale, de exemplu, ridichi, napi și altele, contribuie nu numai pentru a satura organismului cu minerale, dar și de a îmbunătăți funcționarea sistemului endocrin.

Dieta pentru grupa de sange 1 pozitiv: tabel de produse pentru femei

În plus, dieta trebuie să fie prezente legume și hrișcă, care normalizează funcționarea sistemului digestiv. Dieta cu primul grup de sânge pozitiv cu rhesus poate fi aplicată și pentru persoanele cu negativ rhesus, deoarece această mică caracteristică nu joacă nici un rol. În aceste zile primul grup de sânge au aproximativ 33% din populația întregii planete Pământ. Doctorul D ' Adamo numit de oameni cu acest grup de sânge vânători, așa cum au fost preponderent de vânătoare de viață.

Este foarte important, de asemenea, pentru persoanele cu primul grup de sânge, nu numai să mănânce dreptul de alimente, dar, de asemenea, de a face sport. Acest lucru se datorează faptului că acești oameni sunt prea lent metabolismul, prin urmare, exercițiile fizice contribuie la intensificarea schimbului de funcții ale organismului.

Ce alimente pot fi consumate

Pentru a pierde în greutate și de a nu recurge la diferite tipuri de diete debilitante, o femeie cu primul grup de sânge, trebuie să mănânce doar acele produse, care se referă la un grup de permise. Ce este dincolo de produsele și decât să mănânce, să luăm în considerare într-un tabel.

Lista de produse pentru pierderea în greutate pentru persoanele cu grupa 1
Tip produsDenumirea produsuluiNotă
CarneIepure, carne de vită, de pui, miel, mieiEste de dorit să acorde prioritate carne delicatese animalele tinere, deoarece o astfel de carne este mai bine digerat de organism
Produse lactateBranza de vaci, iaurt, lapte
Produsele marineHalibut, ton, cod, roz, creveți, calamari.Astfel de fructe de mare, cum calmar și creveți admise să mănânce nu mai mult de 1 ori pe săptămână.
CerealeHrisca, orez, arpacaș terci de ovăz, orz și mei.
FructeAnanas, prune
OuăDe pui și de prepeliță în fiert sau stare proaspătă
LegumeSpanac, ridichi, broccoli, morcovi
BăuturiCeai de salvie si musetel, suc de ananasCeaiul este recomandat să folosiți în stare proaspătă

Acestea sunt principalele tipuri de produse incluse în lista de excepții permis să mănânce femeile cu primul grup de sânge. Dacă doriți să piardă în greutate și de a îmbunătăți lor de sănătate, produsele menționate mai sus ar trebui să includă în dieta de bază și să mănânce ei pe parcursul a 2-3 luni. Cel mai bine este de a corecta dieta, astfel încât produsele alimentare din aceste produse a devenit o sursă constantă de energie pentru organism. Eficiența metodei de slăbire nu ia mult timp și deja după 1 lună veți observa primele rezultate pozitive.

Dieta pentru grupa de sange 1 pozitiv: tabel de produse pentru femei

Este important, dacă nu doriți să fie un rezultat opus, atunci ar trebui să mănânce doar alimente, care a fost pregătită în următoarele moduri :

  • călire;
  • gătire;
  • mod de preparare pentru un cuplu;
  • grill.

Dar ultima opțiune de gătit, de asemenea, nu ar trebui să se implice, mai ales atunci când carnea se arde, atunci acest nagar contribuie la înfundarea stomac funingine. Prin urmare, este recomandat să folosiți nu ars carne și extrem de grasă.

Produse interzise

Examinînd alimentele permise pentru consum pentru persoane cu primul grup de sânge, să acordăm atenție și opus tipuri de produse. Fata de aceste tipuri de produse includ următoarele :

  • Mezeluri: sunca, carne de porc și diferite tipuri de fabrica de semifabricate;
  • Marine produse: este interzis să mănânce orice pește sărate și afumat formă, care implică nu numai depunerea de straturi de grasime, dar încă și determină reducerea activității de funcționare de schimb de funcții;
  • Cereale: în dieta nu ar trebui să includă paste, grâu, ovăz și fulgi de porumb;
  • Fructe și legume: printre fructe și legume nu este recomandat să mănânce citrice (lamaie, mandarina si portocala), și, de asemenea, căpșuni, varză, măsline și ciuperci. Interzis să mănânce cartofi, pepeni și avocado.
  • Condimente: ketchup, mustar.

Dieta pentru grupa de sange 1 pozitiv: tabel de produse pentru femei

Aceste produse afectează negativ funcționarea tractului GASTRO-intestinal și implică frânare procesului de metabolism. Ca urmare, organismul treptat se completează de zgura și toxine, de ieșire din organism este destul de dificil.

Nu este recomandat să bea suc de mere și să mănânce lapte înghețată. Cel mai bine este să acorde prioritate îngheţat suc. Pâine de secară consumate în cantități mici și, de preferință prin intermediul a doua zi. Nu se poate bea băuturi alcoolice și în special de bere, care, în comun cu carne de delicatese implică depunerea de celule de grăsime. Cum arata meniul pentru o săptămână omului cu 1 grup de sânge, luați în considerare mai departe.

Exemplu de meniu pentru o săptămână

Luați în considerare un exemplu de meniu pentru o săptămână pentru femei cu primul grup de sânge, care vă permite să piardă în greutate și normalizarea lor de sănătate. Meniul are următoarea formă :

  1. 1 zi :
    La micul dejun din prima zi se poate prepara ceai fără zahăr și să mănânce orice fruct proaspăt, desigur, din lista de permise. Este mai bine dacă acesta va fi de ananas sau cirese. Peste 3 ore după micul dejun, puteți face o gustare și bea un pahar proaspat de suc de cirese. Pentru cină pregăti supa de pește cu legume. La cină mâncați o felie de paine de secara cu prăjit ficat. În timpul gustare puteți distra în sine proaspat o cana de ceai de macese.
  2. Ziua 2 :
    La micul dejun a doua zi a prepara ceai de plante cu prune. Prunele se macina intr-un blender si se adauga la iaurt. În timpul gustare amuza un pahar de ananas de suc. La masa de prânz de a găti carnea de pui cu supa de legume cu hrisca. Pentru diversitate, puteți pregăti o salată din roșii și castraveți. Pentru cină, face o baie de aburi de pește cu salată de alge marine. În timpul gustare gustare 2-3 prune proaspete.
  3. 3 zi :
    În dimineața de a găti ceai de mușețel și să mănânce ananas. La prânz, pregăti carne de pui fiert cu supa cu cartofi. Puteți face o salata de castraveti. La cină pentru a distra în sine gratar dovlecei cu creveti. La ora ceaiului și gustare cel mai bine să mănânce un pahar de suc de caise.
  4. Ziua 4 :
    La micul dejun mananci unul proaspete banane și bea-l cu un pahar de lapte. În timpul gustare bea un ceai, iar la cină pregăti supa de legume, fără carne. Pentru cină, face o salata de morcovi, și, de asemenea, se coace carnea în cuptor. Bea, se recomandă ceai de musetel sau de păducel.
  5. 5 zi :
    În timpul micul dejun pentru a distra te cu fructe din lista de permise și ceai. La masa de prânz preparate fierte creveți cu supa de dovleac si salata de rosii. Pentru cină, face copt în cuptor de pește cu salată de sfeclă de zahăr.
  6. Ziua 6 :
    În dimineața de a găti ouă fierte și mâncați-le cu ceai verde și negru pâine. În timpul gustare bea un pahar de suc de rodie, cel mai bun suc proaspăt, dar nu din fabrică. La masa de prânz preparate proaspete supa cu legume. La cină pentru a face carne de pui fiert cu fructe.
  7. 7 zi :
    În dimineața pentru a distra în sine fructe proaspete sau fructe de padure. La prânz friptură de ficat cu salata. La cină să cusute carnea de pui și se servește cu roșii sau castraveți.

Important! Bautura este parte integrantă a dietei, astfel încât într-o zi trebuie să bea 2-2,5 litri de apă, nu de numărare de ceai și sucuri. Ar trebui să bea in inghitituri mici pe parcursul zilei, dar nu pe timp de noapte.

Exemplu de meniu pentru femeile cu primul grup de sânge vă permite să scapi de excesul de greutate și normalizarea lor de sănătate. Dacă la o astfel de dieta adăuga activități sportive, cum ar fi inotul, jogging sau push-up-uri de la podea, ca urmare a eficienței de slăbire va fi dublată de 2-3 ori. Este important să nu arunce o dieta de 2 zile, iar pentru a rezista cel puțin o lună, pentru a vedea primele rezultate pozitive.

Comentarii

Ecaterina, 28 de ani : "Vizitând un nutritionist, medic mi-a recomandat să se așeze pe o dieta speciala pentru 1 grupa de sânge. Anterior, asta nu știam, dar medicul a sfătuit să se familiarizeze cu detaliile de pe internet. Citește și s-a familiarizat cu o tehnologie, după ce a fost de dieta pentru o săptămână și a-l lipi. La început a fost greu, dar disponibilitatea de carne în dieta fericit. La urma urmei, cele mai multe diete interzic consumul, dar aici totul este permis. Lună pe o dieta pentru grupa de sange a permis de a pierde in greutate-mă la 10 kg, de care sunt foarte incantata.Și a început să-și piardă în greutate cu a doua săptămână, când organismul și-a dat seama că în dieta incluse preponderent produse utile."

Dieta pentru grupa de sange 1 pozitiv: tabel de produse pentru femei

Daria, de 36 de ani : "Am încercat mult mai avansate tipuri de diete, care au propriile lor capcane. Imediat am crește subțire, dar apoi, din nou, din ce în greutate și astfel cercul a devenit izolat. Într-o zi, sora recomanda să rămânem doar la dreptul de dieta pentru grupa sa de sânge. Am găsit o astfel de tehnologie pentru primul grup, respectiv și a-l lipi. Deja după 2 săptămâni, am simțit o ușurare în stomac, și-a îmbunătățit mea de sănătate. Când am devenit pe cântar, apoi a fost lovit, cu 2 saptamani a durat aproape 5 kg, care a fost foarte fericit pentru mine.Acum stau pe o dieta pentru primul grup de sânge și cred că ea este într-adevăr ajută."

Dieta pentru grupa de sange 1 pozitiv: tabel de produse pentru femei

Cristina, 32 ani : "Dieta pentru primul grup de sânge, ajută într-adevăr, așa cum deja după 3 săptămâni am observat un rezultat pozitiv în formă de slabit 6 kg și îmbunătățirea stării de sănătate. Analiza de sânge la glanda tiroida a arătat un rezultat mult mai bun decât înainte de dieta. Acum știu că o garanție de sănătate, nu în formă de tablete, iar în dreptul de dieta, care ne rupe de zi cu zi."

Dieta pentru grupa de sange 1 pozitiv: tabel de produse pentru femei