Îngrijirea corpului » Pierderea în greutate » Dieta pentru grupa de sange – 1 pozitivă și negativă

Dieta pentru grupa de sange – 1 pozitivă și negativă

Dieta pentru grupa de sange: 1 pozitivă și negativă — este genetic condiționată de sistemul de alimentare, luând în considerare particularitățile sistemului digestiv o singură categorie de oameni. Un om, care are exact acest grup, diferă destul de puternic imunitatea și stabil sistem digestiv. Organismul cu ajutorul primei pozitivă și negativă a grupului de sânge se descurcă bine cu digestie produse de proteine, dar are și slăbiciunile lor.

Dieta pentru grupa de sange – 1 pozitivă și negativă

Caracteristici primul grup de sânge

O imunitate puternică de multe ori se dovedește a fi astfel de oameni sunt o provocare suplimentară: sistemul percepe destul de adecvate produse și substanțe, cum ostile, prin urmare, provoacă reacții alergice. Această caracteristică a organismului este, de asemenea, un motiv de a spori aciditatea tractului GASTRO-intestinal, iar acest lucru, la rândul său, poate duce la formarea de ulcere. Sistem de alimentare pentru persoanele cu primul grup de sânge, oricare ar fi ei nici nu a fost rh, își întemeiază pe astfel de particularitățile genetice.

În plus, dieta deținătorilor de astfel de sânge, se recomandă de a exercita inot sau aerobic. Cu toate acestea, ele se potrivesc și alte active sporturi.

Baza de alimentare

Pentru pierderea în greutate și menținerea sănătății în cadrul dieta pentru primul grup de sânge, se recomandă să utilizați astfel de produse:

  • carnea rosie;
  • sare cu conținut de iod;
  • varză mare;
  • broccoli;
  • ridichi;
  • toate tipurile de produse lactate;
  • hrisca;
  • ananas, smochine;
  • ouă.
Dieta pentru grupa de sange – 1 pozitivă și negativă

Bea din această categorie de oameni se recomandă ceaiuri de plante, de exemplu, cu menta, macese, tei sau de ghimbir. Sunt permise verde soi de băutură, dar, de asemenea, sucuri proaspete de cirese si ananas.

Limite rezonabile în cadrul dieta pentru primul grup de sânge se referă la următoarele tipuri de produse:

  • fulgi de ovăz;
  • somon și cod;
  • leguminoase și cereale;
  • pâine neagră;
  • conopida.

În mod tradițional, dieta interzise de zahăr, cartofi, făină de grâu și produse din ea, paste, înghețată, în cazul ofertelor în magazin sosuri.

Este recomandat pentru a exclude persoanele cu primul grup de sânge din dieta ta:

  • toate soiurile de varză;
  • citrice;
  • porumb;
  • ciuperci;
  • măsline;
  • brânzeturi;
  • pepene galben;
  • căpșuni;
  • brânză de vaci.

Nu este de dorit această categorie de oameni pentru a bea cafea și diverse băuturi alcoolice, ciocolată caldă.

Despre negativ rhesus

O atenție specială este acordată dieta pentru persoanele care au prima negativ de grupa de sange. Desigur, recomandări generale pentru ei sunt similare cu cele pentru deținătorii pozitiv rh-factor. Acest lucru este, în principal, interzicerea consumul de alimente bogate in vitamina E. Această categorie de persoane este necesar de a îmbogăți meniul lor de produse, în componența cărora intră vitamina b și C.

Dieta pentru grupa de sange – 1 pozitivă și negativă

Negativă primul grup de sânge de multe ori indică probleme în funcționarea glandei tiroide. Tocmai de aceea, nutritionistii recomanda în acest caz, să consume sare iodată, un număr suficient de gras pește de mare, varză mare.

Pentru gustari titularilor negativ rh-factor ar trebui să alegeți fructe uscate, nuci, bea ceai verde sau decoct de musetel si macese. Este strict interzisă persoanelor cu primul negativ mănânce unt, scortisoara, citrice, grase, sosuri, cartofi.

Recomandări utile

Baza de alimentare pentru persoanele cu orice rhesus primul grup de sânge devine din ce în ce carnea rosie si fructele de mare. Vor fi utile pentru ei și legume verzi. Ar trebui să includă în meniul de o mulțime de morcovi. Anume o astfel de dieta devine cheia pentru a reduce în mod eficient în greutate, dar, de asemenea, de a rezolva problemele cu glanda tiroidă. O astfel de dieta este adesea prescris medicii, de aceea este absolut sigur, deoarece exclude doar dăunătoare pentru un anumit cerc de oameni produse.

Un factor important de slăbire pentru ei devin și fizice. Acestea trebuie să fie suficient de clară. Optim combina mai multe tipuri de activități, de exemplu, de dimineata jogging, gimnastică aerobică de câteva ori pe săptămână și accesul la piscină este, de asemenea, de două ori în 7 zile.

Comentarii

Oxana:
Am fost mult timp familiar cu principiile de dieta pentru primul grup de sânge pozitiv și negativ rhesus. Trebuie să spun că anume ea a devenit a mea bagheta magica după sarcină, atunci când am câștigat în exces de 20 de kg Nici mici portii, nici renunțarea la cină, după ora 18:00 nu au ajutat, iar copilul doar capricios, pentru că mama a încercat să limiteze alimentarea sa prin alăptarea la sân. În cele din urmă, eu încă decis să se așeze pe o dieta, și a ales-o pe prima grupă de sânge. Pierdut în primele două luni de la 10 kg in acest timp am învățat să mă mânca în mod normal și de a alege alimente sanatoase.

vitalina:
Cât de mult nu a încercat să piardă în greutate printr-o anumită dietă, nimic nu a funcționat. Am citit despre o metodologie bazată pe grupa de sânge, m-am gândit că învățătura de cereale în acest sens există, deși, dacă stai să te gândești, nimic de mirare aici nu, la urma urmei, maioneza și ketchup-ul nimănui nu vor fi utile, ca și untul, și aceeași cartofi. De aceea, cred că, dacă rămânem la aceste reguli, atunci neapărat slăbi.

Katia:
A încercat să adere la reguli de dieta pentru primul grup de sânge, dar nu pot merge fără unele fructe de padure si fructe, astfel încât s-a limitat la o excepție de la dieta de excesul de grăsimi, sosuri, friptura și afumat. Și totul s-a întâmplat: mi-am pierdut 3 luni la 13 kg Întreaga recomandăm să se familiarizeze cu sugestii alimentare pentru grupa de sânge și, totuși, să le analizeze propriile preferințe.