Îngrijirea corpului » Diete » brânză dulce dieta

brânză dulce dieta

Dacă veți combina produsul cu alții, pot supraviețui de la 7 până la 14 zile pe dietetice meniu și ca urmare a scapa de o cantitate mai mare de de kilograme inutile. Puteți alege orice opțiune dieta de confortabil pentru corpul tau de produse sau de a alterna diferite tipuri de cabana de diete. Cele mai populare sunt considerate a fi următoarele:

  • Brânză de vacă-malic
  • Brânză de vacă-elongate
  • Dieta pe ouă și brânză
  • Brânză de vacă-chefir
  • Brânză de vacă-fructe

Dacă vă decideți de a îmbunătăți organismul și în planurile tale nu includ pierderea in greutate, este recomandabil de a alege o casă de branza de vaci. El are mai multă grăsime și de a reface organismul de elementele necesare.

Dar, în scopul de a pierde excesul de greutate, dar acest lucru nu afecta sănătatea lor, este necesar de a alege branza de vaci medie de grăsime. În acest caz, veți primi numărul optim de proteine si grasimi pentru funcționarea normală a organelor interne, dar în acest caz va fi capabil de a reduce greutatea.

Dieta de brânză de 3 zile

brânză dulce dieta

Zahărul nu se bea în timpul dietei

Dacă ați optat pentru durata de brânză de vaci dieta de doar 3 zile, dieta ta va consta din 5 mese principale. Pe zi ai voie sa mananci de la 300 la 800 de grame de brânză de vaci în funcție de greutatea dumneavoastră și de stilul de viață. Daca te dedici timpul efort fizic, poate crește portie de maxim 1 kg

Acest număr trebuie să împartă în mod egal pe de mesele principale. De asemenea, puteți adăuga în dieta chefir, minim 2 cani pe zi, dar nu mai mult de 1 litru. Amintiți-vă că, zahăr și sare este contraindicat în toate zilele, și pentru a nu supraîncărca rinichi, este în valoare de a controla cantitatea de beat de lichid. Acest lucru poate fi apă minerală fără gaz, ceai de plante sau un decoct de măceșe.

brânză dulce dieta pe 7 zile

brânză dulce dieta

Din branza de vaci se poate face o budincă

Aveți foarte curajoasă scopul? Ce fel de dieta 10 kg pe săptămână, va trebui să adere la recomandări clare, dar nimic nu este imposibil în asta. brânză dulce dieta cu durata de o săptămână și mai mult de a fi diferit de trei zile de variante de faptul că meniul nevoie de un pic de a diversifica.

În dieta dumneavoastră ar trebui să apară de pui sau de pește, puteți, de asemenea, să îl completeze cu fructe.

Pește și carne trebuie să se fierbe sau se coace. Dar fructele se pot combina cu brânză de vaci sau de a face sucuri proaspete. Dar nu uitați că, dacă obiectivul dvs. — de a pierde in greutate, atunci trebuie să alegeți fructe neîndulcit.

De asemenea, aveți posibilitatea de a experimenta cu bucate. Pot fi consumate normal brânză de vaci, brânză de vaci cu adaos de cantități mici de fructe uscate, se admite brânză de vacă caserola. Dimineața și seara, este în valoare de a bea chefir, este bine afectează întregul sistem digestiv.

În ceea ce privește lichidul, atunci ei ar trebui să fie nu mai puțin de 1,5 litri pe zi, și că este o băutură preferați, este deja problema ta. Dar amintiți-vă că, dacă acest ceai, zahăr în el pentru a adăuga nu este necesar, iar atunci când gătiți compot sau decoct de măceșe este permis pentru a adăuga un pic de miere sau să o înlocuiască cu un mic ia un pumn de stafide.

Brânză de vacă-elongate dieta

brânză dulce dieta

Bananele sunt bogate in calorii

Dacă ați ales această vaci dieta pentru pierderea în greutate, va trebui să mănânce brânză de vaci și, desigur, banane.

Durata de obicei este de aproximativ 3-7 zile. Aveți două opțiuni pentru a planifica aceste zile. Puteți alterna banane zile cu brânză dulce sau divizat norma de zi cu zi și să mănânce brânză de vaci și banane în fiecare zi.

Norma de brânză de vaci 800, Iar ca bananele sunt bogate in calorii, nu ar trebui să mănânce mai mult de 2 bucăți pe zi, deși, dacă vă este foarte greu de suportat de dieta, banane va ajuta să facă față cu un sentiment de foame. Și această opțiune poate deveni dumneavoastră preferat dieta. Până la sfârșitul săptămânii, puteți pierde de la 4 până la 5 kg de excesul de greutate.

Rezultatele și recenzii despre dieta brânză de vaci

brânză dulce dieta

În loc de iaurt se poate folosi iaurt

Pe toate forumurile dedicate nutriția și pierde în greutate, opinii și recenzii despre dieta brânză de vaci, în principal cele mai pozitive. Multora le place brânză de vacă-ou mai mult decât elongate, datorită faptului că pe ea se pierde mai mult in greutate. Caracteristică a acestui produselor alimentare dietetice în faptul că, practic, nu se însoțește de senzația de foame sau, în cazul în care apare, este destul de tolerantă.

Pentru vaci dieta recomanda mai multe, care abia începe să arunce excesul de greutate. De asemenea, aceasta dieta nu este însoțită de o declinul forțelor. Unele slăbire își împărtășesc variante de meniu pentru dieta brânză de vaci sau rețete de succes, prin care au reușit să piardă în greutate. Acestea înlocuiesc chefir, lapte fermentat copt sau iaurt.

Pentru a prepara musaca de mulți sunt sfătuiți să utilizați scăzut de grăsimi brânză de vaci, dar își permit să adăugați un pic de zahăr. De asemenea, puteți alterna brânză diferite de grăsime în timp de o săptămână de dieta. Dar amintiți-vă, înainte de a începe să piardă în greutate prin dieta, ar trebui să se consulte la medicul dumneavoastră.